Добрый вечер!!! Кто считает каллории??? Сколько надо в день употребить каллорий, чтоб сильно похудеть?? Обязательно ли нужны весы на кухню???
Кто считает каллории???
Комментарии
Актуальные посты
Добрый вечер!!! Кто считает каллории??? Сколько надо в день употребить каллорий, чтоб сильно похудеть?? Обязательно ли нужны весы на кухню???
на мой рост
вес, что бы терять 900 гр в неделю нужно в день потреблять 1200 кал
Я считала.Все взвешивала как в аптеке.Ела на 800 ккл.Без физической нагрузки похудела за 4 мес на 17кг.Потом надоело, опять поправилась.