Сейчас я уже не на ГВ, после родов кг ушли как то сами собой. но осталось лишних 15 кг:( особенно они отразились на ногах и животе.
хочу хотя бы 5- 7 кг к лету сбросить. кто на какой диете сидит? какие диеты самые эффективные? заранее большое спасибо
Будете кушать мучное и сладкое, похудеть будет тяжко.Попробуйте натощак водички с медом, у меня тягя к сладкому ушла.
только правильное питание + спорт, других путей нет. чтоб привить себе привычку питаться правильно, попробуйте диету дюкана
и я хочу)))
я тоже ОЧЕНЬ ХОЧУ!!!!!!!!!!!!
Я калории считаю, за 2 мес -13 кг
Я укладываюсь в 1000 иногда и меньше.Мучное исключила из сладкого только шоколад 2 дольки в сутки или пол зефирки