Правильное дробное питание)) чай люкс для очищения и драйн что б жидкость ушла лишняя. Если есть лишняя жидкость то быстро уйдут объемы

Меньше и правильней кушать, больше двигаться и занимает спортом

Худею уже около года, сбросила 30кг, еще до цели осталось 5кг. Никаких БАДОВ не принимаю, просто здоровое питание, желание и физические нагрузки).

Я только от нервов худею ?

Сто лет назад на 25 кило долго на урезании калорий и здоровы сбалансированном питании.
Сейчас + 6,5 кило и н как! Вообще не собраться
Несколько раз начинала и все бросаю
Силы воли нет, ужас