Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Завтрак и дополнительнаяинформация по питанию.
Есликакого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значитего есть на обед и ужин нельзя!
1)На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, иуж тем более калории (их вообще не нужно считать). Вы обязательно должнызавтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Необязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков ссыром и чаем/кофе/соком.
