Финал зимнего марафона похудения! УРА! Мы на финише!!!

Дорогие мои и любимые, красивые мои и стройные, самые женственные, самые самые девочки!


Доброго Вам субботнего утра! 


Сегодня, 23 февраля я поздравляю ни только Ваших мужчин с праздником, но и Вас, хорошие мои, с финалом! 


Вот и пролетели 3 месяца зимы и вот уже весна стоит на пороге! Мы эту зиму прожили работая над собой, ухаживая за собой!


Вы все, не зависимо от того, вошли Вы в финальную группу или нет, большие МОЛОДЦЫ!


Молодцы потому, что приняли решение изменить себя к лучшему.

Молодцы потому, что не стали бояться публичности и показали себя во всей красе!

Молодцы потому, что находили на себя время, а ведь ни малое  количество из Вас не умели этого делать до марафона!

Молодцы, потому что неделя за неделей держали отчет по всем пунктам!

Молодцы потому, что воодушевляли огромное количество наблюдающих за Вами девочек на подвиги, старания, знания!

Особенные молодцы те, кто у финала! Дошли, не свернув с пути! Каждая по своей дороге, и пусть ни до самой еще цели, но это уже большая, Ваша победа!


Финал зимнего марафона похудения! УРА! Мы на финише!!!


Я Вас очень люблю! Я Вами очень горжусь! Вы достойны огромного уважения, я знаю как ни кто другой! 

Вот так мы с Вами брали старт на зиму


В количестве 99 человек! На финишной черте, на  сегодняшний день Вас33

Наша дальнейшая программа такова:


23.02-24.02 — Вы разместите свой финальный, последний в зимнем марафоне отчет.

25.02-26.02 — подведение итогов и некоторый анализ результатов!

27.02 — оглашение победителя зимнего марафона!


Для Вашего удобства размещаю список участников-финалистов!   Героев надо знать! 


СПИСОК ФИНАЛИСТОВ ЗИМНЕГО МАРАФОНА


1. Анна Новошахтинск

2. Екатерина Москва

3. Ирина Москва

4. Лера Челябинск

5. Алена Тольяти

6. МухаЦокотуха Бад-Кройцнах

7. Марина Москва

8. Julia Новомосковск

9. Наташа Котельниково

10. Ирина Истра

11. ВечноХудеющая Калуга

12. Наталья Балашиха

13. Юля Михайловка

14. ДарусяНаЕдуНеВедуся Гусь Хрустальный

15. Габи Москва

16. Екатерина Москва (belkatrin)

17. Ирина СПб — выбыла

18. Анна СПб

19. Plaksa Москва

20. Евгения СПб

21. To4ka Москва

22. Мария СПб

23. Юлечка Нижневартовск

24. Екатерина Городец 

25. Ксю СПб

26. Кисены Мичуринск

27. Dina Екатеринбург

28. Ника мама Вики Красноярск

29. Наталия Самара

30. Катерина Москва (katerinn) — выбыла

31. Довольный бобр Дмитров

32. Варвара Москва

33. Наташа Саратов

34. Sofi Павлодар

35. Татьяна Москва


Давайте уже поделимся итогами Вашей 3х месячной работы?


1. Укажите Ваш номер в списке участников. Посмотреть список выше.


2. Ваш вес на 01.12.12 — Ваш вес на сегодня на 23.02.13 + итого сколько веса потеряно?


3. Ваши ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и все другие объемы, которые вы фиксируете для себя на 01.12.12 + ваши объемы сегодня +   в итоговой потере?


4. Фото Вашего задания на неделе и Ваши к ним комментарии. 


5. Ваш размер одежды на 1 декабря 2012 года — Ваш размер на сегодня 23.02.13?


6.Вы довольны своими показателями в потере веса и объеме?


7. Что Вам дало участие в марафоне? Можете написать о впечатления за эти 3 месяца.


8. Разместите Ваши фото ДО и ПОСЛЕ.


Ваши отчеты Вы можете писать сегодня или завтра! 


Заданий для Вас у меня больше нет))) Теперь они эстафетной палочкой перейдут на весенних участников, которые уже  выявлены!


Осталось найти победителя нашего забега и поздравить его!


Впереди самое интересно!  


Финал зимнего марафона похудения! УРА! Мы на финише!!!


Всех люблю, всем удачи!  


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Freedom
Благодарю Всех за финальные отчеты! 
Пожаловаться
Анна Неизмайлова
Собственно, и мой вес. Минус 150 грамм на фотоаппарат
Ванну принимала с добавлением масло апельсина и меда. Понравилось!!!
Ну и на закуску, так сказать! Моя укладка и макияж на каждый день
  Дорогие девочки! Вы все большие умницы! Рада тому, что на протяжении 3 месяцев была с вами!
Пожаловаться
Варвара
Даже и три кг -это результат! Я тоже много топталась на месте с одним и тем же весом, но вот когда перевалила за отметку 80-дела пошли! Так что всё впереди! Поздравляю!!! И желаю дальнейших успехов!!!
Пожаловаться
Анна Неизмайлова
Спасибо!!! Буду брать пример )))

Пожаловаться
Анна Неизмайлова
Ну все-таки  выложу, наверно.
1.  1.
2. Ваш вес на 01.12.12 81 кг. — Ваш вес на сегодня на 23.02.13 (77,7) 3,300.

3. Ваши ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ на 01.12.12 108-89, ОБ-107. 

на 23.02.2012 106-86-103. Итого -2 см   — 3 см -4 см.

4. Фото Вашего задания на неделе и Ваши к ним комментарии. Выложу чуть позже фото.

5. Ваш размер одежды на 1 декабря 2012 года верх-52, низ-50.— Ваш размер на сегодня 23.02.13 верх 50-52, низ 48.

6. Начало положено, но итогами недовольна, конечно, хотелось большего )))
7. Участие в марафоне дало многое. Во-первых, худеть в компании веселее. А уж по части мотивации, так марафон бесценен)))
Во-вторых, раньше я делала маски для волос, лица, маникюр, педикюр. А сейчас (да и весь марафон, естественно) освоила пару рецептов обертываний, медовый массаж, кофейный скраб. 
Самое главное, за зиму я не набрала вес, а даже скинула, пусть и немного. Настроение на весну самое боевое!!! Спасибо вам, девочки, и тебе, Ариша!!!


8. К сожалению, фото ДО нет. Да и изменения в фигуре мизерные. Фото с этими параметрами выложила в заявке на участие в весеннем марафоне.
Пожаловаться
Анна Неизмайлова
Всем день добрый!
Ариш, не знаю, стоит ли мне выкладывать свой отчет сегодня?   У меня вчера все готово было, села за комп, а денег нет на Интернете. 
Пожаловаться
˙·˙·٠•●Непослушная Тортонутая●•٠·˙
потрясающе!!! все девочки умнички!!!
Пожаловаться
Девушка-Зима
Девочки, молодцы, вы все первые!!!
Пожаловаться
♥♥♥Екатерина♥♥♥
девченки умницы, боритесь и дальше кому нужно и я с вами!
Пожаловаться
Иринка
девченки все молодцы!!!!! 
Пожаловаться
Бяка-бука
молодцы какие!!!
Пожаловаться
Надежда
Как приятно видеть ваши результаты!!! Надеюсь мы достойно примем эстафету!)
Пожаловаться
Анна Мартин
Эх я 18 и самая последняя(
начало марафона 74 конец 70.300
отвес 4.7 для меня не плохо)
Ужасная жуткая неделя с прорезыванием зубов вообще выбила меня из калеи, так что я без заданий сейчас только сижу с краской на голове))
я не оправдываюсь, я виновата сама(((
  размер одежды с 50 до 46)я очень этим довольна!!!!!

Да и в целом я очень довольна участием в марафоне, он как будто дал сил и подтолкнул на правилный путь, ну точнее не он а  Ариша))
Пожаловаться
Ирина
1. мой номер 10
2. вес на 1.12.12 55.300кг вес на 23.02.13 49.300кг всего -6кг
3. на 1.12.12 от 67см на 23.02.13 63см всего -4см
  на 1.12.12 об 91см на 23.02.13 86см всего -5см
4. обертывание кофейно-шоколадное


5. размер одежды был 46 стал 42
6.я очень довольна своими показателями. осталось только подкачаться.
7. до

после
по фото не очень заметно потерянные кг и см
Пожаловаться
Татьяна

Всем добрый вечер!
1. номер — 35
2. 01.12       24.02     потеря
    109,0       97.6         — 11.4 кг  
Вес в конце ноября составлял 113.3 кг — итого потеря — 15.7 кг.
3.                   01.12                   24.02                   итого потеря
  ОГ                 114                     106                         — 8 см
ОТ                   96                     84                           — 12 см    
ОБ                 118                     106                         — 12 см
Оруки             36                       30                         — 6 см
Оноги             66                       60                           — 6 см
4. Принимала ванну с хвойным бальзамом

Сегодня сходила в парикмахерскую и сделала мелирование. 
Вот собственно результат. Прическа и макияж. Дети оценили.
весы

5. Размер на 1 декабря — 52-54. Сейчас 50-52.

6. Я, конечно, довольна этим промежуточным результатом. Я считаю, что мой старт к новой фигуре очень удачно состоялся. Буду стараться дальше.

7. Участие в марафоне мне вернуло уверенность в себе. Я знаю, что могу многое. Спасибо тебе, Ариша, и всем девочкам. Очень счастлива, что попала в следующий весенний марафон. Обязательно дойду до финала.

8. Совмещать фото не умею. Только так:
это этим летом на море
то же там же
а это сейчас














Всех девочек поздравляю с такой работой над собой!
 
 
Пожаловаться
Екатерина Королева
супер, молодчина… желаю победы)
Пожаловаться
Надежда
какая умничка!
Пожаловаться
Татьяна
Спасибо, девочки!
Пожаловаться
Eva
Однозначно похорошела!
Пожаловаться
Кристина
ОФИГЕТЬ ПРОСТО!!! вы такая красотка стали )))
Пожаловаться
Татьяна
Спасибо!!! Работы еще много!
Пожаловаться
Кристина
ну по сравнению какая вы были )) сеичас вы просто стройняшка! расскажите мне   как вы так похудели?? на какой диете??
Пожаловаться
Татьяна
Я на подсчете калорий сижу — не более 1000 в день. Основа рациона: яйца, фрукты, овощи, постные супы (даже иногда с картошкой), вареное мясо и рыба. Главное втянуться — дальше дело пойдет.
Пожаловаться
Кристина
класс )) а где колории считаете не на каждой банке то написано
Пожаловаться
Татьяна

так я банки практически и не ем.  ( в плане консервы) А все продукты взвешиваю и считаю кклорийность(в интернете  есть все таблицы)

Пожаловаться
Татьяна
Спасибо большое!
Пожаловаться
Кристина
ого как
Пожаловаться
Ольга
Я тоже  калории  считаю, за месяц -6.2 кг! Супы не ем (просто не люблю) рыбу, и мясо   даже жарю иногда, позволяю себе пару печенек в день, или дольку шоколада, и чай пью сладкий! (правда с фруктозой) Я уже худела так, три года назад, за пять месяцев двадцать кг. ушло! за беременность набрала немного, а вот после родов те же 20 вернулись. 
Пожаловаться
Юлечка
Всем привет!!!

1) Мой номер 23.

2)             01.12.                 23.02.
    Вес.     73.200                 69.400 ( но начинала худеть за не делю до марафона с веса 74.500)   ( и того = -5.100)

3)   О.Г.       108                     103.5       (-4.5)
      О.Т.       92.5                     81.5       (-11)
      О.Б.       107.5                   104         (-3.5)    

4)
        ДО                                         ПОСЛЕ




Ванна была с солью, медом и апельсиновым маслом.


Прическу и макияж пригодились. Пошла на выступление дочери.

5) 01.12. мой размер был 50 снизу и 52 сверху. На сегодняшний день. Снизу 46 сверху 48.

6) Конечно довольна. Но еще очень много работы предстоит.

7) Марафон меня дисциплинировал. Заставил поверить в себя и собственные силы.Хочу сказать Огромное спасибо тебе, Ариша.Без тебя и девочек я не справилась.

8)Фото до и после я разместила выше.
Пожаловаться
Марина Демина
Показать ещё