Дорогие мои и любимые, красивые мои и стройные, самые женственные, самые самые девочки!
Доброго Вам субботнего утра!
Сегодня, 23 февраля я поздравляю ни только Ваших мужчин с праздником, но и Вас, хорошие мои, с финалом!
Вот и пролетели 3 месяца зимы и вот уже весна стоит на пороге! Мы эту зиму прожили работая над собой, ухаживая за собой!
Вы все, не зависимо от того, вошли Вы в финальную группу или нет, большие МОЛОДЦЫ!
Молодцы потому, что приняли решение изменить себя к лучшему.
Молодцы потому, что не стали бояться публичности и показали себя во всей красе!
Молодцы потому, что находили на себя время, а ведь ни малое количество из Вас не умели этого делать до марафона!
Молодцы, потому что неделя за неделей держали отчет по всем пунктам!
Молодцы потому, что воодушевляли огромное количество наблюдающих за Вами девочек на подвиги, старания, знания!
Особенные молодцы те, кто у финала! Дошли, не свернув с пути! Каждая по своей дороге, и пусть ни до самой еще цели, но это уже большая, Ваша победа!
Я Вас очень люблю! Я Вами очень горжусь! Вы достойны огромного уважения, я знаю как ни кто другой!
Вот так мы с Вами брали старт на зиму
В количестве 99 человек! На финишной черте, на сегодняшний день Вас33!
Наша дальнейшая программа такова:
23.02-24.02 — Вы разместите свой финальный, последний в зимнем марафоне отчет.
25.02-26.02 — подведение итогов и некоторый анализ результатов!
27.02 — оглашение победителя зимнего марафона!
Для Вашего удобства размещаю список участников-финалистов! Героев надо знать!
СПИСОК ФИНАЛИСТОВ ЗИМНЕГО МАРАФОНА
1. Анна Новошахтинск
2. Екатерина Москва
3. Ирина Москва
4. Лера Челябинск
5. Алена Тольяти
6. МухаЦокотуха Бад-Кройцнах
7. Марина Москва
8. Julia Новомосковск
9. Наташа Котельниково
10. Ирина Истра
11. ВечноХудеющая Калуга
12. Наталья Балашиха
13. Юля Михайловка
14. ДарусяНаЕдуНеВедуся Гусь Хрустальный
15. Габи Москва
16. Екатерина Москва (belkatrin)
17. Ирина СПб — выбыла
18. Анна СПб
19. Plaksa Москва
20. Евгения СПб
21. To4ka Москва
22. Мария СПб
23. Юлечка Нижневартовск
24. Екатерина Городец
25. Ксю СПб
26. Кисены Мичуринск
27. Dina Екатеринбург
28. Ника мама Вики Красноярск
29. Наталия Самара
30. Катерина Москва (katerinn) — выбыла
31. Довольный бобр Дмитров
32. Варвара Москва
33. Наташа Саратов
34. Sofi Павлодар
35. Татьяна Москва
Давайте уже поделимся итогами Вашей 3х месячной работы?
1. Укажите Ваш номер в списке участников. Посмотреть список выше.
2. Ваш вес на 01.12.12 — Ваш вес на сегодня на 23.02.13 + итого сколько веса потеряно?
3. Ваши ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и все другие объемы, которые вы фиксируете для себя на 01.12.12 + ваши объемы сегодня + в итоговой потере?
4. Фото Вашего задания на неделе и Ваши к ним комментарии.
5. Ваш размер одежды на 1 декабря 2012 года — Ваш размер на сегодня 23.02.13?
6.Вы довольны своими показателями в потере веса и объеме?
7. Что Вам дало участие в марафоне? Можете написать о впечатления за эти 3 месяца.
8. Разместите Ваши фото ДО и ПОСЛЕ.
Ваши отчеты Вы можете писать сегодня или завтра!
Заданий для Вас у меня больше нет))) Теперь они эстафетной палочкой перейдут на весенних участников, которые уже выявлены!
Осталось найти победителя нашего забега и поздравить его!
Впереди самое интересно!
Всех люблю, всем удачи!
начало марафона 74 конец 70.300
отвес 4.7 для меня не плохо)
Ужасная жуткая неделя с прорезыванием зубов вообще выбила меня из калеи, так что я без заданий сейчас только сижу с краской на голове))
я не оправдываюсь, я виновата сама(((
размер одежды с 50 до 46)я очень этим довольна!!!!!
Да и в целом я очень довольна участием в марафоне, он как будто дал сил и подтолкнул на правилный путь, ну точнее не он а Ариша))
2. вес на 1.12.12 55.300кг вес на 23.02.13 49.300кг всего -6кг
3. на 1.12.12 от 67см на 23.02.13 63см всего -4см
на 1.12.12 об 91см на 23.02.13 86см всего -5см
4. обертывание кофейно-шоколадное
5. размер одежды был 46 стал 42
6.я очень довольна своими показателями. осталось только подкачаться.
7. до
после
по фото не очень заметно потерянные кг и см
так я банки практически и не ем. ( в плане консервы) А все продукты взвешиваю и считаю кклорийность(в интернете есть все таблицы)