Первый день.
Книгу не читала — ничего не знаю, только сайт дюкандиет точка ру. Первый день Атака. Муж сидел на кремлевке — говорит, что дюкан и кремлевка одно и тоже, так ли это? Вобщем, смотря на него — самой худеть захотелось! и сразу возникли вопросы — а в тренажерку можно в период Атаки ходить?
Теперь про вес и прочее:
Вес — 66 (хочу 58)
Рост — 173
Хочу подтянуть попу, убрать лишнее с живота и бедер! А так в принципи ничо!
у меня допустим маме вообще много белка нельзя, т.к. у нее почки больные, много белка нагрузка на организм. смотри аккуратнее не увлекайся.
и вообще ты что прям жрешь чтоль там??? не поверю. посмотри лучше систему -60 Миримановой. она намного лучше и безопаснее