девчонки, поддержите!!! с сегодняшнего дня сижу на "-60". ЖРАТЬ ХОЧУ!!! (((

сколько у Вас ушло? у меня чёт пока ничего и никак

Вес не знаю. А по объёмам ушло по паре см отовсюду!

спасибо! может, и у меня скоро объёмы потихоньку таять начнут…

Я думаю, что должны начать!

давайте вместе )))

давайте=)))завтра возвращаюсь к ней=)

отлично!!! вместе веселее )) хорошо Вы скинули-то )) строго её придерживались?

ну 4 дня можно и так сказать, строго=)я до этого пол года назад скинула 5 кг за 3 недели просто не ев после 6 и уменьшая порции… потом ела все, в любом количестве и даже по ночам, но вес так и не вернулся.сейчас вес не хочет особо уходить, надо заставить...5 кг до добеременного веса…

ну как, решились бороться с килограммами?

а я заболела… пока система отменяется… как поправлюсь, то вернусь на нее

всё хорошо!

неее, я б с радостью, у меня ещё незавершённые дела есть ))

ой, боюсь, сорвусь сыром… лучше чай без ничего

спасибо!!

удачных похуделок!!! и думайте, что всё самое вкусное Вы съедите завтра утром!!!)))

мням-мням )))

благодарю!

за первый месяц на «минус 60», я скинула 7 кг....

ничего себе, какая Вы умница!!!!  строго придерживались всего?

там нет ничего строгого, я вроде уже где-то писала, что ела всё подряд, и булки с молоком, и пельмени с майонезом, (картошку раз в неделю — это строго), и макароны с подливой, мясом и т.д., НО, самое вкусное — всё до 12.00 и после 18.00 ничего больше, чем маленький кусочек сыра… сыр люблю, без него — ну никак)))). в общем, у меня получалось, что на завтрак я наедалась вкусняшек, в обед супчик (картошку выбирала в сторонку), на ужин запекала в духовке рыбу под овощами с сыром, или мясо из микроволновки (запаривала в полиэтиленовом пакете). Не ела жир, шкурки, сало… кусочек хлебушка только на завтрак, и то, я его и так не очень-то ем… и много пить, не менее 2-х литров… чай (зеленый лучше), цикорий ( я кормила грудью, поэтому кофе не пила, хотя кофеин способствует сжиганию жиров), апельсины, грейпфруты, ну и т.д… потом привыкла, сейчас после 18.00 есть и не тянет, чайку или компотик попью и всё...

ой, спасибо Вам!!! надеюсь, и у меня получится… сейчас пока 3ий день и позволяю себе пару яблок после 18 и чай без сахара. ведь это можно?

яблоки и вообще фрукты лучше до 15.00 в свежем виде, т.к. в них какие-то кислоты трудно усваиваются… яблоки запеченные можно на ужин...

спасибо! буду знать ))

спасибо!!!

спасибо!!

Можете посмотреть в моем журнале, я второй год питаюсь по этой системе. заметка «Я меняюсь»

аха, счас гляну. благодарю! ))

спасибо!!

был результат у Вас?

-3 кг за месяц, а потом по состоянию здоровья забросила. Но сейчас решила, что завтра снова в бой. уж очень хочется быть красивой. Так что удачи нам!

спасибо!!!

как Вы? взялись за себя?

ну да, пока ничего не меряла ( ни объемы, ни вес) но любимые брючки начали подвисать. У вас какие успехи?

а у меня пока чёт только животик чуть-чуть прям поменьше стал. вес нечем померить, а объёмы не уходят ((

времени еще маловато прошло. еще зависит от того, кто как худеет. у меня например сначала попа и грудь сдуваются, а уж потом живот(( а хотелось бы наоборот

а у меня ток грудь. и так нет ничего, а теперь вообще одни фигульки. в лифчик даже положить нечего

))) мой муж частенько вспоминает мою беременность, когда УУХ какая была, а сейчас и подержаться не за что((

спасибо!!!

давайте вместе голодать? ))

ой нет, настроя нет, и жрать я люблю ))))))))

вода с ароматом гуры-гриль ))

оо!!! спасибо!!! счас поставлю

я только несколько дней как ем норм.еду. держали на диете из-за отеков. но все реально. вы уже настроились! поэтому молодчина! -60 — это круто! сама сидела! эффективно! меня всегда успокаивало, что утром я могу съесть все, что хочу сейчас! правда, на утро мне редко хотелось того, чего вечером я напланировала! вам удачи! приятного чаепития! можно купить фруктовый чай! он как-то более приятен, когда кушать нельзя.

вдвоём веселее ))

не могу )) дела надо сделать