Сегодня новая цифра. Минус 13 кг на сегодняшний день мой вес 92,8 из 105,8. Стала колоть смсаглутид, выпала его исключительно врач, я даже не думала его колоть, так как похудеть было трудно. В итоге я на голод не чувствую себя настолько плохо как было. Но и аппетит никуда не девается, есть хочется. Всём хороших отвесов🥰 
Я на нем похудела на 17 кг, и все. Дальше никак. Но и мне и так норм
Так много еды за раз.
Я 60 кг. Рост 168. С 67 похудела С такими же завтраками. Я вообще люблю сладкое, булочки. В калорийность вписывается, да и норм
Моя родственница порекомендовала NL, и девочка на работе как раз худела на коктейлях NL.
Купила коктейли( полностью сбалансированный прием пищи) и драйн эффект- выводит лишнюю жидкость, убирает отеки не мочегонное. Вес был 86 кг. Включилась в марафон бесплатный, чтобы точно не соскочить 🤣 за 10 дней марафона -4 кг. Потом был отпуск и тд. Вес плавал конечно. Но после отпуска я продолжила вести правильный образ питания)) и конечно же один раз в день хотя бы коктейль ( 160-200 ккал) Сегодня встала на весы и о чудо я увидела цифры 79.7кг.
Мне 45 лет рост 166 см, резко худеть я не хочу, но я иду к цели 75 кг. Потом посмотрю в зеркало, надо ли мне еще худеть.
Можно худеть только на ПП, но с коктейлем проще ( 186руб- 1 шт), Главное создать дефицит калорий. Коктейль удобно брать с собой в дорогу, на пляж 🏖️, на работу. Развести в воде или молоке и вкусный полноценный прием пищи готов.
Можно включиться в марафон стройности бесплатно там все единомышленники, результаты у всех разные до -22 кг за полгода.
Если заинтересует вас информация расскажу подробнее пишите. С 27 октября по 4 ноября новый марафон стройности в группе WhatsApp.
коктейли.
Ну сейчас модно на уколах худеть. Раз результат есть, это хорошо, главное, чтобы побочные не было. Еда на фото калорий на 600-700 тянет. Я бы пирожок убрала, остальное норм.
Я не хотела колоть, моё самочувствие не и справлялось никакими таблетками. Врач назначила укол и мне стало лучше. А вес не падает из-за укола. Жто не волшебная таблетка. Мне просто стало лучше.
Это самое главное, что вам становится лучше.
Автор, отличный результат, продолжайте. Отвесов вам и сил. А на хейт этих дурынд не обращайте внимания, они в школе одноклассниц буллили теперь сюда перешли вы****.
Спасиибо 🥰я как раз одна, которую буллилт в школе, потом на учёбе. Теперь и сейчас, у меня иммунитет 🤣 они видимо никогда в жизни не нарушают совсем
А сегодня у меня отвес 500 г от вчерашнего пирожка и завтрак сделала как примерно ем обычно
Пни меня! Я тоже худею. За 3 месяца отвес всего 3,5 кг 😭
Гарвардская тарелка. Но углей много. И движения мало
Пинаю. Пусть будет отвес🥰
Огребла. Надеюсь к новому году скинуть 10 кг
А вы попробуйте на ужин углеводы убрать. Может так быстрее пойдёт.
Именно вечером их особенно хочется))). Попробую, спасибо!
Добавлю коментарий. А то у всё по пы порвались 🤣🤣 я так не ем каждый день. Сегодня у меня мини чит мил, где мои вредности включены в мои похудения, на которых я так же скину. А так я могу себе позволить каждый день на завтрак кушать хлеб, он мне не повредит никак👍 а от пирожков явно вреда нет раз в пару недель
Вот и буду и никто ничего мне не сделает
Холестерин бывает и у худых у меня он в отличном состоянии. Это раз, а два холестерин вырабатывает сам организм даже от строгого пп
Слишком низкокалорийный завтрак, тазика майонеза не хватает
Если мне захочется майонеза я устрою себе чит мил с майонезом 👍
🤣🤣
Пирожок явно лишний. А там, блин политый чем-то сладким?!