Минус 20 кг с 21 января. Последние 3 кг уходили очень долго, больше месяца, несмотря на строгий режим и посещение зала в отпуске ) конечно на море я расслабилась на 2 недели, но ничего не набрала, и последний кг ушел уже на этой неделе.
Чисто визуально объемы очень ушли, знакомые, кто меня уже видел после отпуска, делают комплименты. Тренер сегодня тогда похвалила, сказав, что я сильно похудела и даже если по весам ушло 3 кг, то по лицу и животу все 7 ?
Эх, но проблема кроется в том, что я все ещё жирненькая ? надо ещё похудеть. Морально мне кажется, что я уже не похудею. Наверно какой то психологический момент. Режим питания держу, хожу на тренировки, но у меня какой то упадок сил и отсутствие веры в то, что я смогу похудеть ещё. Наверно потому что кг уходят мучительно медленно и я по факту, за 1,5 месяца, не вижу явной разницы «До»/«После». С тренером обговорили и этот момент, и меня уверили, что если я буду соблюдать режим, ходить на тренировки, то из-за систематичности и последовательности прикладываемых усилий вес будет снижаться. Пусть не так быстро, как хотелось бы, но результат в перспективе я увижу.
Хорошо бы! Решила себя поздравить с внушительной датой новыми кроссами. Завтра поеду выбирать. А пока фото в моих верных потертых «старичках»?
Чисто визуально объемы очень ушли, знакомые, кто меня уже видел после отпуска, делают комплименты. Тренер сегодня тогда похвалила, сказав, что я сильно похудела и даже если по весам ушло 3 кг, то по лицу и животу все 7 ?
Эх, но проблема кроется в том, что я все ещё жирненькая ? надо ещё похудеть. Морально мне кажется, что я уже не похудею. Наверно какой то психологический момент. Режим питания держу, хожу на тренировки, но у меня какой то упадок сил и отсутствие веры в то, что я смогу похудеть ещё. Наверно потому что кг уходят мучительно медленно и я по факту, за 1,5 месяца, не вижу явной разницы «До»/«После». С тренером обговорили и этот момент, и меня уверили, что если я буду соблюдать режим, ходить на тренировки, то из-за систематичности и последовательности прикладываемых усилий вес будет снижаться. Пусть не так быстро, как хотелось бы, но результат в перспективе я увижу.
Хорошо бы! Решила себя поздравить с внушительной датой новыми кроссами. Завтра поеду выбирать. А пока фото в моих верных потертых «старичках»?
Умница ты? я никак не возьмусь за себя… Рпп, походу с психологом надо обсуждать этот момент. У меня что-то на психологическом уровне блокируется. ? и вообще на твоём месте я бы за цифрами на весах не гналась, главное, что объёмы ушли ?
Молодец! Не забывай ещё, что из-за физических нагрузок может вес стоять, так как мышцы растут, не ленись и делай замеры, это мотивирует.
Я когда последний раз худела столкнулась с очень длительным плато, но замеры многое прояснили.
Ты же понимаешь, что один и тот же вес может выглядеть абсолютно иначе.
Ну вот, о чем я и говорю.
Умничка
Все отлично, отвес уже прекрасный. Что бы видеть разницу до/после лучше делать фото в нижнем белье хотя бы раз в неделю, потому что вес может стоять, а качество тела в любом случае будет меняться на спорте, это и будет подбадривать. Потому что когда вес уже небольшой, он всегда тяжелее уходит.
Ну хотя бы раз в месяц ? Так даже ещё лучше будет заметна разница)
А может быть вес снижаться и не будет, зато жирок заменится мышцами.
Я хочу на интенсив записаться, они раз в 2-3 месяца набирают группы.
А сколько было и сколько стало? Какой у вас имт?
?
Стесняетесь? )
Ах, по-моему наоборот кайф -озвучить эти цифры, не зависимо от того, какой изначально был вес. Удачи, удачи и еще раз удачи?
А любопытное ноунейм бабье, особенно то, которое свои фото и фото своей «багатой» жизни никогда не публикуют, а только рассказывают, приходят и не с фига начинают писать, что им бы фото мои посмотреть, потому что они сами писанные красавицы))
А хабальё органично смотрится именно с лишним весом. Как не старайся, а природа всё равно возьмёт своё.
Лучше я буду хабалкой с «лишним весом», чем бесполезной тупой 3,14дой, вроде вас?
Минус 20 и жирненькая?
Я 4 года назад похудела на 35 кг и остаюсь до сих пор полной?Вот добеременный вес вернула через месяц после родов и вот только недавно помаленьку пошёл в низ
Не верю
Ну это же круто ?
Пните меня, чтоб я тоже начала жопоньку от диванчика отрывать не только в сторону холодильника
Да ну тебя в баню, результат просто превосходный!!! Ты умница, так держать!!! ?????
Офигеть, огонь результат ?
Я в этот раз что то так и не нашла мотивации?
В зал хожу, не могу без него, суставы звенят, а вот с питанием швах. Никак не получается.