Девочки, набираю вес, стараюсь мучного много не есть но если оч много фруктов (((
Кто какие разгрузочные дни может устраивает?
Похудеть конечно наверное не вариант уже, но хотя бы ТАК сильно не набирать…
Кто какие разгрузочные дни может устраивает?
Похудеть конечно наверное не вариант уже, но хотя бы ТАК сильно не набирать…
Во фруктах много сахара)Кушайте овощи. Салатов много разных можно делать)
Вы беременны?)
Да) здесь не знаю что нужно сделать чтобы поменять ?
В настройки зайти)))
Не знаю просто с какого устройства Вы))
Ну в определенные периоды вес быстрее растет, особенно, если был у вас низкий вес) и гормоны иногда прут) разгрузочные дни после 27й, кажется, недели только можно, в инете есть точная инфа, когда много чего сыормировано у малыша)
У меня посл 2 недели тоже жесть, по кг в неделю. И того плюс 7 кг с начала беременности. Сегодня на завтрак съела овсянку на воде без соли сахара, пью шиповник, чтоб вода уходила
Вот у меня аналогичная ситуация с вами! Примерно такой же привес в этот же срок был
Разгрузочный день раз в неделю можно. Если обжорства нет, то это вода, и это очень опасно внутренними отеками, так что ничего страшного не будет
Пп в помощь и дикий неадекватный жор отступит, а вместе с ним и набор веса!
Да у меня вот этого дикого жора то в принципе и нет (((( сама не пойму
Буду пробовать ПП(
Мне пп при беременности очень помог, до этого тоже жора вроде не было просто если уж есть до вкусно так, а получалось много лишнего, да и так грустненько пошел че нить похрюмкал! А так правильно кушаешь, порции не очень большие, но пища разнообразная и ты поел и сыт, тоесть ты кушаешь хорошо и в тоже время худеешь!
почему не вариант ))))))) главное начать. Подсчет калорий в рационе самое мило дело