Нехватка магния?

Девочки, короче чет последнее время плоховато себя чувствую. Как что, так сразу в слезы по всякой ерунде, сплю плохо, долго ворочаюсь, но эт ладно. Начали болеть ноги, то их ломит, то выкручивает как-будто, в руках тоже иногда какой-то дискомфорт. Таз еще болит с утра, руки ночью немеют и иногда прям покалывание какое-то странное в руках бывает, как мурашки. И похоже судороги начинаются в ногах, сводит немного. Я так прикинули и похоже все это указывает на нехватку магния, еще и с нервами проблемы. Купила себе глицин еще, чтоб успокоиться, пока магний накопится. Девочки, купила вот такой в сиреневой упаковке шипучий. Он хоть и дороже, но до беременоости мне очень хорошо помогал, когда спортом занималась. Кто его пил при беременности, помог ли? А так анализы все в норме у меня, давление тоже, отеков вроде нет. Правильно ли я думаб, что это от нехватки магния. А нще последнее время замечаю что в ладони прям иногда горят, как когда перепаришься в бане, такие ощущения, врач говорит, это нервное. А на ногах к вечеру вены вздуваются, хотя отеков нет и в весе практически не прибавляю. Целый день дома сижу, а к вечеру такие ощущения, что на каблуках весь день скакала-тяжесть в ногаз и вены вздуваются как будто. Гемостаз весь в норме, варикоза нет.