Девочки помогите советом… вот уже неделю не могу спать… очень сильно болит спина… точнее позвоночник, и болеть ночинает в одно и то же время, ночью с 2 до 4 утра… и все это время я не могу ни сидеть ни лежать ни дышать… боль в районе лопаток на позвоночнике… не было такого раньше… и спать пыталась как пишут на нескольких подушках и всякие позы но нет ничего не помогает… вот сейчас сижу пишу вся в слезах от боли и не знаю чем себе помочь… неужели так должно быть… и как же долго я так буду мучаться? кто нибудь сталкивался с этим?
опишите боль…
обязательно носите бандаж… постоянно
а ещё посмотрите такую штуку… называется космодиск
ну а если глобально – то вам к ортопеду надо