Ваша прибавка в весе:
Если в это время вы быстро прибавляете в весе, сокрвтите потребление углеводов и молока. Оптимальная прибавка в весе к 32-м неделям 11 кг.
Новые ощущения:
Вы можете ощущать одышку и испытывать дискомфорт от недержания мочи при физических усилиях. Пупок может вывернуться наружу( пройдёт после беременности). Возможны боли в подреберье из-за больших размеров ребёнка, который давит на внетренние органы. Может нарушиться сон. С приближением родов расширяется тазовое дно, что может вызыват неприятные ощущения!
Малыш растёт:
На этом этапе ребёнок только набирает в весе и растёт. Он может различать свет и темноту. Скорее всего он уже повернулся головкой вниз, готовясь к рождению.
ДЛИНА: 40,5см, ВЕС: 1, 6 кг.
Полезные советы:
Старайтесь отдыхать 1-2 часа в день. Держите ноги больше в горизонтальном положении. Если у вас нарушен сон, делайте упражнения на релаксацию, старайтесь спать на боку, подогнув одну ногу и подложив под неё подушки. Старайтесь делать гимнастику для мышц тазового дна.
Если в это время вы быстро прибавляете в весе, сокрвтите потребление углеводов и молока. Оптимальная прибавка в весе к 32-м неделям 11 кг.
Новые ощущения:
Вы можете ощущать одышку и испытывать дискомфорт от недержания мочи при физических усилиях. Пупок может вывернуться наружу( пройдёт после беременности). Возможны боли в подреберье из-за больших размеров ребёнка, который давит на внетренние органы. Может нарушиться сон. С приближением родов расширяется тазовое дно, что может вызыват неприятные ощущения!
Малыш растёт:
На этом этапе ребёнок только набирает в весе и растёт. Он может различать свет и темноту. Скорее всего он уже повернулся головкой вниз, готовясь к рождению.
ДЛИНА: 40,5см, ВЕС: 1, 6 кг.
Полезные советы:
Старайтесь отдыхать 1-2 часа в день. Держите ноги больше в горизонтальном положении. Если у вас нарушен сон, делайте упражнения на релаксацию, старайтесь спать на боку, подогнув одну ногу и подложив под неё подушки. Старайтесь делать гимнастику для мышц тазового дна.
