*
Девочки, это просто уже даже не смешно! После выкидыша я решила похудеть, посоветовалась с врачом, оговорили, что можно до 55 кг (была 65). Короче, я худею, уже почти два месяца. Я прошла путь от легких диет в виде попытки просто не есть после шести тяжелую пищу до жестких в виде просто гречи. И все промежуточные варианты тоже перепробовала!
Итог: 1 с лишним кг ушел от меня сразу вместе с моим ангелочком.
А дальше, хоть в лепешку расшибись, скачет вес от 61,3 до 63,6. У меня были запоры, я думала, дело в этом, но уже неделю как их поборола, а результат тот же. И ничего не сделать. Вот сейчас, например, пн (утром после выходных) = 63,0. Вт=62,3. Ср=61,6. Я уже обрадовалась, думала, что сегодня увижу новую цифру на весах! Хрен! Сегодня =63,3!!! При том, что эти три дня я питалась примерно одинаково!!! И так два месяца почти уже!!!!!!!
Я готова разбить весы и чувствую полное бессилие… Ну как такое возможно?????
перестала есть макароны, хлеб, майонез, картофель в любом виде, сосиски, колбасу, полуфабрикаты(котлеты, пельмени, зразы), бобовые, консервы. перестала пить газировку, отказалась от чипсов, орешков, сухариков и т.п.
Питалась след. образом витаминка(компливит)при любой диете надо пить поливитамины иначе можно навредить организму.
утром чай без сахара, бутер с сыром (вместо хлеба хлебцы),
в обед суп(картошку вылавливала), или ела гречку, рис, пшенную кашу на воде, мясо не жирное вареное, курицу, рыбу. овощи сырые или в виде салата (помидоры, свекла, морковь, огурцы, капуста), покупала также замороженные овощные смеси готовила на пару.
Вечером какой нибудь легкий салат, и никаких сладостей и чаепитей.
после 7 часов вечера старалась не есть, на ночь выпивала стакан 1% кефира.
днем пила чай сладости старалась заменять сухофруктами(урюк, чернослив, ананас)
из фруктов ела цитрусы, киви, гранат, зеленые яблоки.
Иногда ела творог обезжиренный.
Стала ходить пешком на 3 й этаж)))
в итоге за 7 мес сбросила 12 кг... 54 кг при 162 см.была очень довольна собой. через 5 мес забеременела до сих пор стараюсь придерживаться данного питания… чувствую себя хорошо.
все что вы перечислили под пунктом «перестала есть» я и так не ем :( из сладкого только сухофрукты. из мучного – ничего. есть гречу, перловку, просто запаренные без ничего. пью только кефир(бифидо 1%), воду и чай без сахара, конечно. еще разные салаты овощные, без масел и майонезов и сметан. овощи на пару. и фрукты. из мяса – раз в день мал кусочек куриного филе на пару без соли и т.д.
вот и все что я ем. проще было сказать что я ем, чем чего я не ем.
я уже пробовала просто одну гречу есть (запаренную без ничего, в том числе без соли) и кефир 1% пить. и все равно неэффективно.
витамины пью, конечно!
=))) Я тоже на это надеялась, но ни фига, остальные на них худеют =))) И потом вряд ли они работают циклами по дням =))))
А через пять минут на них вес не меняется :((((
И еще пыталась на маминых взвешиваться, та же ерунда выходит :(((
Не больше 1 литра однопроцентного кефира в день (обычно 0,5) и полстакана гречи. (гречи сухой, ну пусть ее распаренной будет стакан) И вода....
И потом дело даже не в том, что я похудеть не могу. Я не понимаю, как такое возможно, что вес именно такими циклами колеблется: 63 – 62 – 61 – 63 – 62 и т.д. Порочный круг какой-то! Что б я не делала!
Кстати, насчет конституции, я как раз довольно узкая и легкая… в плане кость легкая...
Да вот на аватарке посмотрите хотя бы. Это в августе.