*кто как готовился к родам? с помощью каких упражнений можно расширить кости или натренировать мышцы таза, что бы было легче рожать.
расширить кости таза
Комментарии
МамаДетей
Сын
20 лет
Дочь
14 лет
Тюмень
если таз узкий, то его ни как не расширишь
Ева
ну может с помощью упражнений йоги?
Оленька
Дэн
20 лет
Милашка
14 лет
Кукмор
растяжку делать обязательно и гимнастику мышц таза (в инете есть описание)
felicitа
Павлик
13 лет
Юрик
15 лет
Москва
ну уж расширить кости самой никак невозможно!)))))) они сами постепенно раздвигаются
