кто со мной — тот герой)

А ТЫ СЕГОДНЯ ПОДЫШАЛА С МАРИНОЙ???

Да но ток пару упражнений даже видео не до конца досмотрела((((дочь не дала! но суть поняла буду делать на попу на руки прес и ляхи))))Сеня на массаже с массажисткой разговаривала своей она сказала у нее подруга после 2 родов эти способом очень сильно похудела, но делала упражнении 3 раза в день!

Я скептически относилась.но это был единственный вариант после родов… а теперь довольна и рекомендую)

А ТЫ СЕГОДНЯ ПОДЫШАЛА С МАРИНОЙ???

Нет, Даш, каюсь! :)))) я сегодня срочно полетела утром домой с дачи ( мне бабушка отгул дала). Холодильник размораживать и мыть и шкафы перетряхивать :))))))) но в такой жаре (меня даже кондей не спасал выставленный на 16 градусов), это почти тоже самое :)))))))) напыхтелась, надышалась :))) еле на дачу час назад приволоклась обратно :))))))))

Можно)я могу и яблоко съесть((

может ролик посмотрите?)

только теперь открылся ролик)

взяла на заметку… завтра «дышу»!!! :-))

А ТЫ СЕГОДНЯ ПОДЫШАЛА С МАРИНОЙ???

а как же!!!??? правда не с утра, а днем… с утра эта козявка мелкая по мне ползает и не дает спокойно сосредоточиться 

как вы там? ничего не рассказываешь!!!

я уже дома… вот, тоже думаю собой заняться, хоть говорят и нельзя после КС, но еси осторожно, то надо:)я 10 кг скинула, но это вода и ребенок, а жирок вот пока никак:((мне бы еще столько же… ааа:))мои бедра:((

Даша тебе реально эта техника помогла сейчас занимаешься?

А ТЫ СЕГОДНЯ ПОДЫШАЛА С МАРИНОЙ???

я к вам присоединилась))) Вчера занималась, сегодня тоже буду.Правда только вечером получается, когда муж приходит с работы.Т.к доча в 7-00 встает, а раньше, чем она я не могу встать)

я уже занимаюсь.

ну не обжираться еще)))диетку я тоже держу)и обертывания/скрабирования

Диеты придерживаюсь, физ нагрузка есть… Но вес встал и уже недели две не движется, а осталось–то совсем ничего: 4–5 кг, вот и думаю может этот способ–метод ещё попробовать

а какие обертывания-скрабирования можно на ГВ? хочу присоединиться но стремаюсь... 

А ТЫ СЕГОДНЯ ПОДЫШАЛА С МАРИНОЙ???

Ага загружаю и дышу)))

я в 12 ем)))в 10.30 ток встаю)))

ну в вашем возрасте мы также спали))