Восстановление после родов!

Привет, девочки! Я в строю😅 ну как в строю, днём немного зомби, попутали мы день/ночь, надеюсь скоро вернёмся к нормальному режиму)) Были газы жуткие и плохой кал, но проблему мы с неонатологом решили, напишу следующий пост об этом если интересно пишите)) Уф, тело мое конечно в шоке от происходящего! За всю беременность я набрала 24кг😭 вес до беременности 57, перед родами 81. После кс я в шоке была от размера живота, но чему удивляться, такого пухлика родила, даже на УЗИ когда матку смотрели приняли сначала за беременную😂😂😂 Приехала я значит домой и сразу на весы, тут у меня самый шок, ведь на родах я оставила всего 7,5кг😳 за первую неделю ушло ещё 5,5кг, отеки были, так что это вода)) итого 11кг жира! Влезла только в одни штаны и джинсы и на этом спасибо😭 Опыт в похудении у меня уже есть, 7 лет назад я сбросила 17кг и решила повторить, дабы все удачно прошло и вес за эти годы плюс/минус пару кг скакал и не более! 4 день я считаю калории и главный мой гаджет в этом деле это кухонные весы! Диету я соблюдаю, но на ней можно и не похудеть, если есть калорий неменьше, чем сжигаю, а мне сейчас кроме пеших прогулок и уборки толком ничего делать и нельзя. Приложения Вам в помощь по подсчёту калорий, мой любимый называется YAZIO, рекомендую! Кушаю сейчас 1500-1700 ккал в сутки, уже минус 500гр, резко тоже худеть нельзя)) Хочется конечно спорт подключить, элементарно дома заниматься, я раньше по лестнице бегала, 15мин в день и такое кардио👍🏽 Девочки, делитесь как вы приходите в форму, лично у меня вес сам не сбрасывается, он встаёт мертвым грузом, пока калории считать не начала, вес стоял и мне стало страшно, гардероб я принципиально обновлять не буду ☺️