Малышу 8 месяцев, на ГВ + прикорм. Девочки, хочу похудеть!!! Двигательной активности хоть отбавляй, даже уже забыла когда полноценно могла посидеть/полежать. Но вес не спешит уходить, нужна диета. И советы! Кто как восстановился. У меня 5 кг лишнего веса! Не уходят. не красиво((((
Хочу похудеть(((
Комментарии
Актуальные посты
можно ли энап принимать молодым женщинам
плод на 14 эмбриональной неделе
плод на 14 эмбриональной неделе
а сколько вы сейчас весите?
62. рост 157 но у меня тонкая кость… все время 47-50 весила и была н6орм
Тогда вам не 5 кг надо скинуть, а 12-15
У меня аппетит от ощущения, что не все так хорошо, как хотелось бы, поэтому помогает только постоянная мантра про себя " у меня все хорошо" и «я есть не хочу, я сытая».
Насчет питания — ПП. Насчет «двигательной активности» — вам нужен нормальный спорт по расписанию — кардио+силовые, а не просто размытая двигательная активность. Тем более, что лишнего веса не так уж много, судя по вашим словам.
система -60