Добрый день! Девочки, посоветуйте какие-либо видеоупражнения для придания своему телу формы 😃. Что бы включил и постоянно под счёт упражнения, заранее спасибо 👋.
Добрый день! Девочки, посоветуйте какие-либо видеоупражнения для придания своему телу формы 😃. Что бы включил и постоянно под счёт упражнения, заранее спасибо 👋.
мне помогла дыхательная гимнастика убрать живот,сейчас жду когда дочьке будет 6 мес. опять займусь живот большой остался))))
Да что нибудь такое что бы молоко не пропало, расскажите по какой методике эта гимнастика?)
Ксения я это нашла в ролике
Как восстановить живот после родов — Совет от Все буде добре — Выпуск 88 — 29.11.2012www.youtube.com20 ноя 2013
занималась после 6 месяцев, за неделю живот ушел супер!!! посмотрите попробуйте молоко было в норме т к сильно нагрузки на грудь не было, что то сама убрала из занятий не подходило, но в основном по своим ощущениям и занятости смотрела, сделала комплекс и вперед!!!
Шейпингом собираюсь заняться, только есть конкретное видео, там очень хорошие упражнения, боюсь если ссылку отправлю, не заблокируют?
Попробуйте отправить, можно в сообщения ??