Кто ходил? Когда начали? Прочитала что при ГВ нагрузки противопоказаны… а мне жуть как надо в спорт зал, худеть срочно! Есть кто ходил, и когда? Четыре месяца назад было кесарево
Кто ходил? Когда начали? Прочитала что при ГВ нагрузки противопоказаны… а мне жуть как надо в спорт зал, худеть срочно! Есть кто ходил, и когда? Четыре месяца назад было кесарево
Да пошло оно все, вот как закончу гв так и займусь
Так тебе уже чуть чуть осталось) а мне… боюсь окончательно потолстеть(
Та… Похудеешь все возможно
Я начала заниматься pole dance через 1,5 мес после родов, ребёнок на гв. Молока после трени мне кажется даже больше чем обычно, нагрузка бешенная, особенно на спину, руки и грудь.
Вот мне ещё живот надо)только с моим весом, вряд ли получится как у вас
Я пошла в спортзал через 4 месяца после КС. Всё нормально. Правда у меня не ГВ, т.к. малыша не стало((. Но в отношении шва всё отлично было. Пресс тоже качала.
Ну вот и отлично, а то пресс мой, который качать надо жиром заплыл(((в прямом смысле слова((
надо что-ли пока хоть так
Ответить: ЭлькаПопробуй… тело хорошо подтягивает. ..30 минут в день всего
А что за система такая? Где ещё найти можно? У меня тоже кс было, но совсем недавно 3 недели назад.
да чё там узнавать, про пол года я знаю. В октябре пойду
А ну тогда отлично)А мне еще ждать огого)Кстати как твой шов?
всё хорошо, правда долго сукровица шла и расходился немного… ты как?
Все отлично)Шов тонкий как шелковая нитка)Надеюсь таким и останется а не станет коричневым брр…
Подожди до полугода после кс. Мне врач так сказала… Сама жду :((( набрала 20 кг, а ушло только 8… Вот теперь худеть и худеть :(
жду)в октябре пойду точно)
У меня не было проблем. Главное пить много!
ходила правда малой уже год был, а через 2 мес. завершили ГВ
сама решила? или молока стало мало?
значит надо попробовать. Думаю до пол года хотя бы подождать
можешь пока с еды начинать так как это все равно основа а спорт как раз будет потом дополнительным стимулятором.мне тренер говорила что все равно 80% похудения состоит правильно питаться, а 20% это спорт.я тоже планирую заниматься собой как у малого хоть какой то режим выработается… а то сейчас мы можем пол дня висеть на груди....
ну он маленький у тебя очень ещё!
да и при КС рекомендуют, так что жду до ок тября
Спортзал на гв никак не влияет.
Легкая атлетика (прыжки, бег). Казалось, что может быть лучше для похудения, чем утренняя пробежка? Если женщина кормит грудью, необходимо воздержаться от бега и прыжков, так как при таких занятиях молочные железы подвергаются излишним колебаниям.
Силовые виды спорта. Занятия, требующие больших энергетических затрат, могут снизить лактацию, поэтому, от подъема штанги, тяжелых гантелей и борьбы в период грудного вскармливания следует воздержаться. Кроме того, при использовании спортивного «железа» всегда существует риск травматизации молочной железы.
Бред 300 раз. Занималась и старшего до 2,3 кормила. Если боишься ,, излишних колебаний,, одень специальный бюстгалтер спортивный.
ну бред не бред не знаю, опыта при ГВ в спортзале у меня не было поэтому интересуюсь. На мой шестой не могу найти бюстгалтер
Я думаю в зал после кесарево еще рановато! Я вот дома попробовала позаниматься, сразу закровило и живот разболелся((( Сходи для начала к гинекологу или на узи, посмотри как заживает рубец!
не хочу к гинекологу(а на УЗИ была, правда в два месяца, всё норм вроди
Раз все нормально решай сама))) я железо начала тягать когда старшей было 1,5года и еще было ГВ, на лактации никак не отразилось, но и кормила я тогда уже только ночью.
1,5 года… ооо, это долго. Я за это время окончательно жиром заплыву, и самое интересное, я ж не ем как лошадь((
Я тгда весила 58кг) сейчас уже 54кг
дюймовочка))
Хожу на фитнес с силовыми нагрузками, малому 10 мес. была, активное гв. Мне кажется, что после тренировки его даже больше было. До сих пор хожу и еще кормлю.
отлично! когда начала ходить?
я до 6 месяцев подожду и побегу