Любите себя и свое тело. Вы достойны быть красивыми!

Сегодня с нами очаровательная мамочка Юлечка , которая расскажет нам о своем пути к красивой фигуре после родов.

— Привет! Расскажи не много о себе, о своей семье.

Привет! Меня зовут Юлия, мне 23 года, замужем, сыну Степашке 1,3. Женаты мы 2 года, но вместе уже очень давно, около 8 лет. Могу смело сказать, что с мужем мне повезло. Когда я родила, я училась на 5 курсе университета, и если бы не помощь мужа, не знаю, окончила бы я его, да еще и с красным дипломом.

— Как проходила твоя беременность? Сильно изменилась твоя внешность после родов?

Начало беременности было идеальным, не было ни токсикоза, ни плохого самочувствия. И по этой причине я набрала 20 лишних кг! Не скажу, что я очень много ела, но даже лишний кусочек откладывался на моих боках и бедрах. К девятому месяцу беременности я стала похожа на бегемотика. Большого, круглого бегемотика. При росте 156 см я весила почти 80 кг! Мне было тяжело ходить, я начала отекать. Но я думала, что все эти лишние килограммы легко уйдут, ведь так часто бывает после родов. Но не тут то было… Примерно через неделю после родов я осмелилась разглядеть себя в зеркале. То, что я увидела было ужасным. Обвисший живот-мешок, который за все 9 месяцев растянулся до метра в объеме, огромное количество растяжек, дряблые бедра, ягодицы и самое мое больное и проблемное место-спина! Это был огромный пласт сала! И вместо того, чтобы взять себя в руки, я впала в уныние, которое продолжалось еще 3 месяца.

— Был ли момент, когда ты поняла, что «все, пора худеть»?

Моментов «пора худеть» было огромное множество! Но, к сожалению, долго они не длились, мне не хватало силы воли, мотивации. Я рассуждала так — «в одежде я выгляжу вполне сносно, а без одежды меня только муж видит, который не жалуется». Но как-то, разбирая фото в компьютере, я нашла свои летние фото в купальнике, до беременности. И меня накрыло. Произошло это спустя только 9 месяцев после родов! Вы представляете? Мне понадобилось 9 месяцев, чтобы понять, что выгляжу ужасно!

Вот фото, которое мне дало своеобразного «пинка».

— Ты занимаешься спортом, может ходишь в спортзал или бассейн?

Я начала заниматься дома по 15-20 минут. Это были легкие нагрузки-прыжки на месте, приседания без утяжеления, пресс. Чуть позже я стала бегать по вечерам на школьном стадионе, делать разминку. Ну, и как обычно у меня бывает, я это дело позабросила примерно на месяц.

В данный момент я уже начала активную подготовку к лету. Занимаюсь дома каждый день, иногда делаю выходные. Занимаюсь по видео Шона Ти, или сама с отягощением, у меня это приседания со штангой, выпады с гантелями, становая тяга, гимнастический ролик, отжимания.

— Придерживаешься какой-либо диеты?

С питанием у меня не всегда получается соблюдать режим, я не могу отказаться от угощения в гостях у мамы, у бабушки. Сейчас пытаюсь свести к минимуму употребление мучного, так как это моя самая большая проблема. Все булочки, плюшки моментально оседают на моем животе и талии.

— От чего пришлось отказаться? Чему пришлось себя научить?

Пришлось научить себя поднимать попу с дивана и идти прыгать под Шона, чтобы отработать съеденную конфетку или булочку. Сейчас я приучила себя делать упражнение вакуум натощак. По утрам, перед завтраком выпивать стакан воды и в течении дня много пить.

Я не могу сказать, что я пример для подражания, или что у меня идеальная фигура — нет, мне предстоит много работы. Но я начала! Начала путь от бесформенной плюшки к стройной и красивой девушке.

— И, напоследок, чтобы ты хотела пожелать нашим читательницам?

Всем читательницам я хочу пожелать любить себя и свое тело. Вы достойны быть красивыми! Сделайте первый шаг и вы уже не сможете остановиться!