Спорт после эпизиотомии.
Девочки со швами после эпизио, когда начали делать упражнения на пресс и попу?? С весом все в норме, хочется тело подтянуть. Мы на ГВ
Девочки со швами после эпизио, когда начали делать упражнения на пресс и попу?? С весом все в норме, хочется тело подтянуть. Мы на ГВ
через 2 месяца уже как лошадь пахала… а на спорт через 9 мес пошла, но это потому что с ребенком некому сидеть было. а так бы мес через три пошла бы.
Спасибо за ответы!
Я начала вот недавно, дождалась как 8 недель пройдёт… т.к везде пишут, что спортом можно заниматся через 6-8 недель после родов
Значит ждем еще пару недель ))
Надо чтоб хотябы месяц после швов прошло!!!
Прошло уже полтора, вес вернулся в норму, а кожа конечно уже не та...
Ну тогда уже можно!!! со временем будет хорошая, главное не останавливатся и заниматься собой!!! Желаю удачи!!!
Спасибо!
как садиться нормально сможете, так и начинайте потихоньку тренироваться, по нарастающей только, а не с места в карьер