Прям смотреть на себя в зеркало больше не могу! Все я переживаю по поводу своего веса! Тут ограничила себя в хлебе, сладком, майонезе и т.д, встаю на весы +1,5кг, я там чуть не разрыдалась (это метафора, т.к я практически не плачу)! 3-й день пытаюсь правильно питаться, но самая большая проблема, это что готовить: на завтрак, обед, ужин?!
Как вы худеете/худели?! На сколько, за сколько?! Мож там какие обертывания?! Вообщем делитесь своими похуделками
Попробуй систему Миримановой -60, я сейчас совмещаю ее с ПП. Ушло с 75 до 67, но я еще не окончила))) Или перейди на правильное питание (ПП).
Я вот второй месяц на правильном питании.Готовлю все тоже, что и раньше, только стараюсь совсем не добавлять масла, ну или оливковое.После 6 ни ем. Со спортом не дружу(лень мне, да и ребенка не с кем оставить, чтоб в зал сходить).Итог за месяц — 3 кг.
164, 74
С велосипедом теперь проблема, у нас снег выпал