~Девочки, прошло 9 месяцев, а боль в копчике не утихает… еще и опухоль из-за воспалительного процесса в позвонке не проходит. Рожала сама, без эпидуралки. мази не помогают, массаж тоже.врач сказал, что надо укрепить мышцы спины. предложил штангу… но я не потяну. в бассейны ходит брезгую… вот нашла такую штучку… как думает, поможет ли? вроде есть на спину нагрузка...![поможет ли?]()
Есть одно НО: гимнастику надо делать каждый день, тогда Вы добьетесь действительно хороших результатов.
и к сожалению, никакие сверхмодные приспособления не смогут за вас накачать мышцы.