Я вот не пойму, спросила у гини, когда можно снова пойти на пластику, там групповые занятия, естественно в программу входит и пресс и тянутся на шпагат, работа со спиной итп.она огласила чуть ли не год! полгода вообще ничего точно, а там по минимуму и то лучше не надо.
А вчера была у терапевта, спина болит, малого таскаю, а она мне: почему гимнастикой не занимаешься, я ей мол кс, а она: так 4 месяца прошло!!! типа не будешь заниматься и будет болеть......
И кого слушать?
вы по себе смотрите! После первого кс, я помню начала пробовать пресс качать по немногу, раза 3 сделала-без проблем, а на следующий день я была -как только что зашили, шов болел ужасно! В этот раз как то лучше, я начала танцами дома потихоньку, разминала спину, косые мышцы живота немного разминала поворотами, сейчас я спокойно на мост встаю, и шов растягивается хорошо без боли!
нельзя растяжкой активно заниматься!
мне даже после лапары сказали минимум пол года можно растягиваться усиленно!!
после кс не знаю, когда мне его делали ни чем не занималась