Была у гинеколога после родов, и вот она мне кроме эрозии сказала, что опущена шейка и надо делать упражнения Кегеля и качать пресс… Я в интернете нашла упражнения кроме кегеля, что и как делать.У кого так было что делали и через сколько был эффект?
Опущение матки после родов
Рубрика
Похудение
это, видимо, мышцы устают и теряют тонус. Моему карапузу полгода- у меня только стало лучше
это точно! мне тоже надо эрозию удалять!)мне сказали в 2 месяца придти, а я никак не дойду)
На интим не влияет, если конечно не 3 степени..
знаю что не только пресс надо качать, лучше комплекс упражнений и ноги и приседания и пресс… пробуйте, возможно и у вас все получится!
П.с. у меня опущение из-за 3х часовых потуг, ребенок застрял