Начнем с небольшой предыстории.
До родов мой вес был 49-50 кг. при росте 156 см. параметров своих, к сожалению не знаю..
После родов мой вес стал 65 кг.
Окр. гр. — 99
окр. талии. — 80
окр. попы. — 98
бока — 92
ноги — 60;43;37
фото сделано через месяц после родов. Пипец просто… аж стремно выкладывать… все тело в растяжках
начала худеть в конце августа.
мой вес на сегодня 56,5(-8,5 кг)
окр. гр. — 85(-14 см)
окр. талии — 69(-11 см)
окр.попы. — 91(-7 см)
бока — 86(-6 см)
ноги — 55;41;36(-4;-2;-1)
ну и наконец изменение на лице
1-е фото 16 августа
2-е фото 10 октября
все еще в процессе. Планирую худеть до 45 кг
спасибо за внимание
в сообщении наверху есть картинка, около смайлика, на нее нажимаете и добавляете.
супер! а как худеете?
просто пп, подсчет калорий, ем маленькими порциями. сегодня села на диету-«5 столовых ложек»
Что делаете, что так худеете? Занимаетесь чем-то?
ничем не занимаюсь, и не занималась, просто пп. и все.
Спасибо
А как вы питались на любимое диете? и на гречневой? только гречка или что-то еще?
на гречневой только гречка и кефир 1 процентный. а на любимой по меню. в интернете есть
Молодец!!! А когда организм молодой быстро в форму приходит!!! Главное не забивать на себя!
а растяжки убрались нет?
ну пока чуть чуть есть еще, ну с ними я тоже борюсь
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/178133650/ вот тут писала как..
Молодчинка! Результат налицо! Я вот тоже восстанавливаюсь, гуляю с ребенком по 2 часа, бодифлекс полчаса. Пока только так. Когда ребенку будет хотя бы 3 месяца, начну интенсивнее заниматься. Успехов тебе!!!
Спасибо
и тебе успехов
так вы еще совсем маленькие
все еще впереди
Ты такая молодец!!! Красавица, мне бы так(
Спасибо
главное желание и все получится
Блин, смотрю на фото ваши — как-будто это я на них. У меня тип фигуры такой же и рост 156 см. Тоже вот пытаюсь до 45 кг похудеть, хочется быть звонкой и прозрачной )))) Но пока что 53 ((((
надеюсь что у нас все получится
удачи вам
Спасибо ))) И вам удачи!
успехи неплохие
у тебя как успехи
Спасибо
и вам успехов
а как худеете?
сначала на любимой диете 5 кг скинула за неделю. потом на гречневой сидела. сейчас просто не ем сладкого, соленого, мучного после 6ти стараюсь не есть, что для меня очень проблематично… и ем маленькими порциями, но часто
считаю калории, белки, жиры, углеводы
Но Вы худели не при гв?! а растяжками как боретесь?
нет, как только дочь грудь бросила, начала худеть.
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/178133650/ вот тут писала как борюсь
водой до кашицеобразного состояния разводила и на растяжки наносила
можно под пленкой минут 20 походить. ну я в бане делала, минут 10 держала. я и при гв мазала.
спасибо
не 45 Это мало, у меня 44 и мечтаю о том чтоб поправится до 50)))