Когда можно начать небольшие физ.нагрузки после кс?

в род доме врач еще говорила велосипед делать!!! после ЕР. сейчас и пресс качаю, не усиленно!!!

Втягиваю живот уже как недели через 3 после кс! Но мышцы слабые, не держится)))

ЛФК для постоперационных в интернете поищи)вот такой гимнастикой начала заниматься сразу как домой вернулась. А в зал пошла через 2 месяца.На пресс делать начала чисто символически через 3.

через 2 мес. швы уже не расходятся через неделю ( врач говорил что если через неделю делают повторную операцию швы очень тяжело разрезать не то что они просто так разойдутся) но лучше конечно подольше ничего не делать я начала через 4 мес. уже большую нагрузку давать ТТТ никаких проблем

мне врач говорил через 6 месяцев, и в выписке так написано было. Не торопись, Ань. Есть такая особеность у прямых мышц живота, что они должны максимально сойтись сами, это проверяется лежа на полу на спине, приподняв голову, плечи и согнутые ноги в коленях, таким образом напрягаются напрягаются мышцы живота, в этот момент щупаешь пальцами вертикальную линию ниже пупка, если проваливается 1-2 пальчика, то можно начинать. Но мне кажется, что тебе еще рановато.

я через 2 мес пресс решла покачать… итог не больно… только неделю покачала и на этом все… мне лень… Моя лень родилась наверно раньше меня

не раньше чем через 3 месяца. смотри по самочувствию

через 3-4 месяца если чувствуете себя отлично

Я втягивания живота началаа делать на следующий день после операции… но не не знаю можно ли.... 

Я через 3 месяца начала.

через 5-6 мес., когда швы все зарастут