Фигура после родов.

Всем привет)
Вот и я решилась, выложить фото фигуры после родов.
Сразу говорю, не для того, чтоб похвастаться, или услышать комплименты, просто может кто подскажет как закрепить результат.
Итак : 
1) Несколько недель до родов.
2) 4 дня после родов.
3) 2 недели и 3 дня после родов.
4) 1 месяц и 1 день после родов.
5) 3 месяца после родов.
6) 4 месяца после.

Не устраивает сейчас грудь, живот и попа.
Может у кого есть парочка упражнений эффективных?
Все дряблое, а на попе вообще целлюлит.
На спорт залы нету ни денег, ни времени.
Заранее благодарю за упражнения))))