Вот много читала о прикорме малышей и решила написать тему об этом… думаю она актуальна для многих, в том числе и для меня в данный момент!
Поговорим о том как перейти с деткой пищи к взрослой! то есть о ПРИКОРМЕ!
Еще 9 лет назад, когда родился мой старший сын прикорм вводили рано...
по методикам наших мам и бабушек уже с 3 месяцев деткам давали соки, каши с коровьего молока, варили манку… что сейчас категорически запрещено до года...
Сейчас в наше время основным питанием ребенка является материнское молоко или молочная смесь!
Современная медицина рекомендует вводить прикорм деткам не раньше 6 месяцев!
Цель прикорма — подготовить ребенка к основной еде и взрослой пище и постепенно отучить от груди!
Как понять что ваш ребенок готов к прикорму:
-Ваш ребенок удвоил вес в два раза,
-Может самостоятельно сидеть,
-Ребенок может брать еду из ложки,
-Может отвернуть голову если наелся или не вкусно,
-Ребенок должен сам уже проявлять интерес к еде!
Самым главным признаком того, что необходимо вводить прикорм, является физическая активность ребенка, когда она резко возрастает, например он начал сидеть, ползать… И ребёнку уже мало одного молочка или смеси и ему необходимы более калорийные продукты!
Итак от того, насколько правильно ребенок будет питаться на первом году жизни, зависит его здоровье и отношение к еде в будущем.
Советы по введению прикорма:
— Вводить прикорм можно только, если малыш не болеет;
— Кормить с ложечки нужно до груди;
— Давать пробовать новый вид пищи, можно только в первой половине дня, чтобы Вы имели возможность контролировать его самочувствие;
— Нужно знать, что непереносимость или аллергия на что-то может быть не с первого раза, а после того, как количество продукта увеличивается.
Прикорм в 6 месяцев
Начинать лучше с каши или овощного пюре. Кукурузную, рисовую или гречневую крупу предварительно перемелите в кофемолке и сварите на воде, она должна быть жидкой.
Из овощей лучше всего подходит кабачок, цветная капуста или картофель. Отвариваем в пароварке измельчаем блендером и кормим малыша. Начинаем с чайной ложки и постепенно доводим до 100-150гр. Кормить лучше в обед.
Прикорм в 7 месяцев
Можно делать пюре из нескольких уже знакомых ему овощей, и варить супчики.
Фруктовой пюре из яблока, груши, персика… смешивайте их с кашей или давайте отдельно. Кроме того, уже пора попробовать кефир. Готовьте его сами, используя закваски.Я делаю его с помощью йогуртницы. Но и специальное питание тоже подойдет. Только не забывайте, что полезные бактерии живут от 5 до 14 дней.
Попробуйте дать малышу яйцо.Только не забывайте что бывает аллергия на белок. Поэтому до года давайте ребенку лишь желток .
Прикорм в 9 месяцев
Можно пробывать мясо. Говядина, кролик, индейка – это полезно и вкусно! Отварите мясо, измельчите его и в блендере. Детские консервы тоже подойдут. В первый раз дайте половину чайной ложечки мяса вместе с овощами. Постепенно доведите количество до 3-4 чайных ложек в день.
А вот супы на мясном бульоне – не рекомендуется… так как маленькому желудку не под силу переварить это сложное блюдо.
Прикорм в 10 месяцев
Мясо в меню ребенка сейчас должно быть постоянно. Можно один раз в неделю заменять мясо рыбой. Выбирайте нежирную рыбу типа хека, трески… При этом не забывайте, что первая порция нового продукта – пол-чайной ложки, полная – 50г.
Попробуйте также ввести тыкву, ягодное пюре, йогурт, детское печенье.
Прикорм в 11 месяцев
Супы прекрасно дополнит свежая зелень… можно давать не жирный борщ на сливочном масле. Только сначала проверьте его реакцию овощи – свеклу и морковь.
Смело варите малышу манную, перловую, ячневую, овсяную и пшенную каши – они непременно придутся ему по вкусу.
Прикорм в 12 месяцев
Меню малыша к этому времени уже расширилось. Наверняка у него появились и любимые блюда. Например, яблоко с гречкой или картошка с овощами .
Теперь можно вводить сок желательно готовить его самим и на поначалу разбавлять водой 1:1… ну и и молоко предназначенное специально для детей.
После года уже можно подсаливать еду и добавлять растительное масло...
Не спешите переводить ребенка за общий стол. Пока не все, что едят взрослые, ему подходит. Несмотря на то, что пищеварительная система малыша уже достаточно развита, ему по-прежнему нельзя есть жареное, соленое, копченое, жирное...
Берегите своих деток!
Пусть они растут здоровенькими и крепенькими!
мы едим в день 200г каши,100г фруктовое пюре,100г овощное пюре,50г мясо.утром и вечером смесь.в перерывах грызем сушки, фрукты.
едим каждые 4 часа.