После поездок ранним утром сбился режим(( раньше засыпали в 23.00, кушали в 6 и спали до 9.30. А теперь привык просыпаться в 7-7.30… как вернуть сон? Ночной сон должен же быть 10-12 ч… просто у меня пунктик по поводу сна, очень переживаю за эмоции, нервы и тд??♀️
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Как обезопасить ребенка в сети?
Виртуальные путешествия по России
Польза и вред киберспортаРеклама ООО "Фармасил" 
Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!
Энтеросгель - безопасно и вкусно!
Мочекаменная болезнь - диагностируем вовремяРеклама ООО «ФАРМАСИЛ» 
Опыт мам в использовании сорбентов
Аденоиды: лечить или оперироватьРеклама ООО "Детский доктор" 
Чем опасна гиподинамия?Реклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. 
Чистый дом без усилий
У нас ночь 9 часов сна как у взрослого прям, и потом примерно через каждые два часа. Получается 15-16 часов сна в сутки
Вот у нас так и было, пока в больницу не надо было ездить с утра? вернуть бы все это
Мой сам пришёл к такому режиму, жди, все войдёт в норму
Мой тоже уже давно в 23 00 или в 00 00 спит, мне нравится потому что я тоже как раз спать ложусь
Поэтому этот вариант идеален для нас) а утром во сколько встаёте?
Мы тоже просыпаться начали в 7 утра, я через 30-40 минут обратно укладываю, и так до 8:30-9:00 спим, потом через каждые 2 часа сон
А укладываетесь в ночь во сколько?
Самое раннее 20:30, самое позднее 22:00… это зависит от того днем по сколько спать будет… но в основном с 21-22 укладываемся
Так укладывайте не в 23, а в 9. 23 — очень поздно для малыша.
Проснется через 40 минут, пробовали