Девочки я ума не приложу что готовить и чем питаться первое время на ГВ… я привыкла есть что хочу и в том числе вредные вкусняхи и ни в чём себе не отказывать… но понимаю что придется особенно первое время себя во многом ограничивать.… что есть и пить первое время? что готовить? хотя бы приблизительное меню?? и чтобы это есть можно было (повторюсь что люблю острое и жаренное..но понимаю что нужно про это забыть пока) и еще мы живем в доме и часто готовим на мангале… что то мне можно на углях? рыбу или курицу? это же не сковородка получается с маслом… хелп!!!
Я ела гречку с молоком и каждые три дня ввожу новый продукт и смотрю на реакцию. Аллергия у нас на курицу, говядину и чернослив
на углях можно. Аллергены не стоит есть, а все остальное я ела
Я ела все, мне повезло у нас не было коликов и нету аллергии))) ттт конечно
Мария Кошина, ++++ тоже самое
я первое время ела куриную лапшу, гречку, молочку… а потом все подряд)))
на углях нельзя ))) всё вареное, пареное или запеченое...