Родители хотят для своих детей самое лучшее. Желание каждой мамы и каждого папы – это то, чтобы их ребенок вырос здоровым, счастливым, умным. Многие родители начинают раннее развитие с пеленок, читают им, показывают карточки и многое другое. Водят в бассейн, закаливают. Также одним из важных моментов в развитии ребенка является утренняя гимнастика и ключевым словом является именно утренняя. Ведь многие родители делают гимнастику днем с малышами, потому что утром не всегда находится время на нее и это не правильно. Ведь для утренней гимнастики необходимо 4-6 минут, потому что на большее внимания ребенка не хватает. И благодаря ей у ребенка создается жизнерадостное, бодрое настроение.
Подбирать упражнения нужно исхотя из возраста ребенка и его физического развития, ведь некоторы детки более развиты в физическом плане, некоторые менее.
Также, если гимнастика будет проходить в игровой форме, с музыкой, то ребенок скорее всего захочет делать зарядку каждый день.
Вот некоторые примеры занятий для детей 2-3 лет
«часики»ребенок и мама ходят по комнате свободным шагом, руки в свободном движении и так 1-1,5 минуты. При этом можно говорит «мы ходим как часики — тик-так, тик-так».
«поймай бабочку»Здесь мама/папа играют в роли бабочки, а ребенок должен вас словить сачком. Пусть ребонок догоняет вас поднимая руки вверх, как будто держа сачок и опускает его ловя вас. Такое занятие можно продолжать около минуты
«маленькие зверята»Для начала можно рассказать ребенку маленькую сказку, в которой присутсвуют звери, затем предложить малышу отправится в лес. И на пути вы встречаете зверей из сказки и подражаете их движениям и звукам. Для закрепления можно усложнить задание и называя животного, ребенок должен сам показать движения и звуки (пример: мишки – качаются из стороны в стороны и приговаривая топ-топ, зайчики – прыгать, и приговаривая прыг-скок)
«тесто». Ноги на ширине плеч, руки сгибаем в локтях и делаем движения напоминающие замешивание теста, движение руками вниз вперед. Повторяем около 5-10 раз
«альпинист»Для этого понадобится дощечка, кладем одну сторону на возвышеность (кровать не высокую, стул, диван) и предлагаем ребенку взобраться на вершину горы, чтобы ребенка подбодрить можно на вершину положить приз в виде игрушки. Так можно пройтись 3-5 раз
«Шагаем смело».Это может быть заключительным упражнением, ребенок ходит по комнате широким шагом и широко махает руками и так в течении 1-1,5 минуты. Затем предложить малышу пройтись спокойным медленным шагом, опустив руки вниз, делая глубокие вдох-выдох.
