* 1. Пока вы еще в роддоме — учитесь всему сразу! Общайтесь с более опытными мамами. Не стесняйтесь: подробно расспрашивайте обо всем врачей и сестер. Имейте с собой блокнот, чтобы записать рекомендуемые схемы питания, названия преператов, процедуры ухода за ребенком
2. Оказавшись дома, принимайте любую помощь, даже если она вам не нужна. Участие в уходе за ребенком мужа, мамы, свекрови сделает их ближе к ребенку, и, когда помощь будет действительно необходима, вам будет проще ее получить
3. Не игнорируйте мужа после появления в семье ребенка. Да, природа расставляет приоритеты, да, секса первые месяцы зачастую не хочется, да, сил и времени не хватает… А кто говорил, что будет легко? Сохранить благоприятные отношения с мужем — одна из наших прямых обязанностей, любви должно хватать на всех...
4. Не думайте, что послеродовая депрессия обойдет вас стороной. Боритесь с ней с самого начала: не теряйте связи с вашей обычной жизнью, с подругами, работой. Если в п.2 у вас все получилось, не пренебрегайте походом в парикмахерскую, в магазинам, кафе. Если помощи у вас нет: ходите с ребенком! С двухмесячным малышом можно вполне комфортно пробежаться по ТЦ и даже посидеть с кружечкой латте в кофейне.
5. Сцеживайте и замораживайте, и будет вам счастье)
6. Подбирайте подходящие девасы: мобили, коврики, шезлонги, радионяни: все это реально освобождает вам руки, иногда на весьма продолжительное время)
7. Наблюдайте за ребенком, отмечайте тенденции в его графике. Например, мне стало гораздо легче планировать день, когда я поняла, что спит он через каждые 1,5-2 часа, что в коврике он обычно лежит 30 минут, а вечером засыпает беспокойно, просыпаясь несколько раз в течении первых 1,5 часов, а затем уже засыпает крепко.
Все вышеизложенное — чистое ИМХО. Но может кому-то и пригодится!
Дополняйте!
