Кормящин мамы, чтовы едите?

У меня три дочери. Всех кормила до 2-х лет. Кушала абсолютно ВСЁ!!! Но В МЕРУ!!!!!!

Нам уже полгодика), но когда были как Вы рацион тоже был не богат. Моя педиатр не рекомендует есть курицу (т.к её качают всем ненужным). Из мяса говядина, рыба не жирных сортов (хек, минтай, треска), запеченые яблоки. Ещё я себе позволяла дом.огурцы и помидоры (дольку того и дольку того). В 3 месяца начала кушать ягоды. Доча у нас не аолергик. Тьфу-тьфу. Вообще придерживаюсь мнения, что надо кушать всё, но в меру.

Я наоборот не могу кефир пить — начинаются страшные колики у сыночка. Творог только переработанный — сырники. Пью чай с молоком, ем утром бутерброд с маслом и сыром, ничего жареного, копченого, жирного. Никакой сдобы. Супы кушаю без зажарок, только вареное все. У нас жуткие колики, поэтому шаг вправо, шаг влево… Пробовала отойти от диеты — кушать все по чуть-чуть, не получалось, сразу колики возобновлялись. Подруга моя кушает все по немного — все в порядке. Детки разные, поэтому у каждого свой рацион. Кстати, очень вкусно запекать картофель в духовке в рукаве и со ​сметаной.

У дочки была дикая аллергия на все сладкое… я ела хлеб(сухари), бульон из курицы с небольшим количеством картошки, вышеупомянутые каши, яйца вареные, сыр (немного и неострый), макароны со сливочным маслом или подсолнечным, педиатр еще советовала яблоки в микроволновке запекать, но времени не было.

Самый пик вы уже прошли, можно постепенно вводить ещё что-то, я со второго месяца начала есть понемногу овощи, кроме помидоров и капусты. Капусту категорически нельзя, только цветную и то понемногу. Можете вводить мясо, запикайте его в духовке, тушите.

ем все, кроме сильно острого и газированного. Шоколад еще не ем, но его я по жизни не ем, не люблю. Смотрите на реакцию ребенка.ему же хуже, если в вашем рационе никакого разнообразия

Макароны с картофелем добавьте хоть, яблоки зеленые. Пченые овощи. Супы легкие.

индейка, говядина (вареная, в духовке но без приправ), картошка (вареная, в духовке с сыром запеченая), сыр, овощи тушеные — кабачки, морковь, баклажаны, свеклу — ем с рождения сына, творог, термостатный йогурт, снежок, из сладкого только овсяное печение, это расстраивает, но я уже привыкла;

Надо есть при гв все, но по немножку, иначе откуда в молоке будет польза? Вводите потихоньку продукты, смотрите на реакцию. Почему вы решили, что вам ничего нельзя?? Я хоть кормила до трех месяцев, но ела овощи и фрукты (в рамках разумного, мандарины не ела), говядину, индейку, курицу, сыр, творог, простоквашу, пастилу, овсяные печенье и казинаки из сладкого… Мои подруги, которые до года докармили детей, вообще потом после полугода все ели​

А вы пробовали все то, что ели до родов? Или добровольно ничего не едите?
Питание кормящей мамы должно быть разнообразным.
Не у всех детей реакция на еду, я с дочкой ела и апельсины и торты, немного, естествннно. не говоря уже об основном рационе. У ребёнка не было ни сыпи, ни колик.
Не попробуете — не узнаете.

Вы на реакцию главное смотрите, у нас вот элементарно рис дает ух запор, ячневая аллергию. Зажаренная до хруста говяжья сосиска вообще норм. Не угадаешь пока не попробуешь. Парное, отварное все хорошо идёт. Молочка и курица аллергенные кстати, так что в чем смысл ограничиваться?

Макароны с сыром, макароны с творогом, каши или просто с маслом, или с молоком, суп лапша куриный, супы на бульонах без зажарки, печёночники, творог со сметаной, пробовала когда малышу было 5-6 недель, огурец, банан, капусту тушеную реакцию не вызвало никакую, только совсем чуть-чуть попробуйте, половинку грубо говоря или чуть меньше, свеклу варёную ем тоже норм, рыбу варёную есть не могу ?
Ела жареную минтай, шкурку сняла жареную, тушила кролика в сметане с морковкой и луком, тушила так же курицу майонез чуть добавила к сметане, плов только не жарила мясо с луком и морковью, а тушила и специй естественно ни каких, перец фаршировала зелёный в сметане тушила, омлет в духовке запекала, да и на сковороде, это я с 4 недели так начала, а то тоже сидела, думаю если так питаться то и не дотяну до года ?

А зачем вы себя так мучаете? На ГВ можно все кушать, ну уж супы, гарниры, любое мясо это 100%. С опаской только аллергенные продукты, но это надо смотреть по малышу. Я, например все ела и даже шоколад и цитру​совые.

Я покупала куриные котлеты для готовки на пару, мираторг по-моему. И с гречей ела. Очень вкусные. А если очень хотелось сосисок, то брала в дочках сыночках детские сосиски из индейки

Зря на одну курицу налегаете. Она может в последствии вызывать аллергию, когда накопится. Гораздо полезнее телятину кушать для гемоглобина, например, да и белая рыба содержит полезные для роста ребенка вещества. И овощи нужны.