Девочки, через сколько после родов можно начинать заниматься спортом? Слышала, что через 2 месяца лёгкие упражнения можно. А вот силовые тренировки?
Девочки, через сколько после родов можно начинать заниматься спортом? Слышала, что через 2 месяца лёгкие упражнения можно. А вот силовые тренировки?
Говорят надо хотя бы месяц подождать
По ощущениям я уже, мне кажется, могу )))) ?
Мне тоже так кажется ? и желание есть)) но, не рискну конечно
Когда хотите
минимум полгода
Ничего себе ) спасибо
У меня врач была без заморочек, в пренатальном центре велась и родала. И во время беременности после каддого узи говорила можно ли продолжать и после сразу разрешила, вакуум еще в роддоме делала, через 5 дней пыталась уже качеиь пресс, бегать приыгать приседать, через месяц. Но у меня швы внутренние были, я б раньше и не смогла