Как относиться проще к детским болячкам и простудам ???

Девочки подскажите Как относиться проще к детским болячкам и простудам ??? когда что то у нас приключится для меня наступают дни катастрофа, температура 38 кошмар, кто то пишет что у детей 39,5 бывает… Мозгами я понимаю дети болеют часто, это жизнь это процесс взросления и тд. Но как самой не паниковать??? Когда детки болеют вообще сама не ем не сплю ничего не лезет в горло.