Давайте раз и навсегда выясним,
Почему ребенку нужно много гулять?
Свежий воздух необходим для правильной работы всех жизненно важных систем организма, в том числе мозга, что особенно важно для развития ребенка. Когда гулять нельзя? Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль), тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей. Как одеваться? Одевая ребенка на прогулку, необходимо приблизительно оценить температуру воздуха с учетом ветра. Комплект одежды для ребенка-грудничка Самая первая вещь, которую мы купили к рождению нашего первенца, была… нет, не коляска, и не кроватка. А стиральная машинка-автомат. Бодик с короткими рукавами Комбинезончик-слип легкий и теплый Кофточка теплая Шапочка легкая для защиты от солнца Шапка межсезонная Пинетки Комбинезон межсезонный Комбинезон зимний Как одевать малыша на прогулку и дома? «Плохой погоды не бывает, бывает плохая одежда», – говорят англичане. Ежедневно перед выходом на улицу каждая мамочка задается вопросом, как одеть ребенка, чтобы он не замерз и не вспотел? Жарко 21...°С Голышом или бодик с короткими рукавами, на солнце – шапочка легкая Вы тоже можете составить подобные таблицы на основании собственного опыта, климата местности и физических данных ребенка. Комплект одежды для ребенка-ползунка Через полгода после рождения малыша мамочки становятся более опытными в плане выбора одежды для своего ребенка. И, возможно, мои рекомендации окажутся лишними. Бодик с короткими рукавами Бодик с длинными рукавами легкое и теплое Комбинезончик-слип легкий и теплый Кофточка теплая Песочник легкий и теплый Шапочка легкая для защиты от солнца Шапка межсезонная Шарф Пинетки Носочки с «тормозами» Комбинезон межсезонный Комбинезон зимний Вы тоже можете составить подобные таблицы на основании собственного опыта, климата местности и физических данных ребенка. Комплект одежды и обуви для ребенка-ходунка Летний костюмчик – бриджи и футболка (для мальчика) или сарафан (для девочки) Легкий костюмчик – брюки и рубашка (для мальчика) или платье (для девочки) • Материал – тонкий трикотаж. Теплый костюмчик – джемпер и брюки • Материал – трикотаж с начесом, махра, флис или велюр. • Материал – легкий бодик из тонкого трикотажа, а теплый из трикотажа с начесом, махры, флиса или велюра. • Материал – тонкие и теплые (махровые) с добавлением лайкры, чтобы не «пузырились» на коленях. Носочки Панама для защиты от солнца • Материал – 100% хлопок. Шапка межсезонная Шапка зимняя • Материал – снаружи курточная ткань, подкладка мех. Варежки • Материал – теплые, двухслойные. • Материал – снаружи курточная непромокаемая ткань, подкладка из шерсти или синтепона. Сандалики • Материал – паро- и воздухо- проницаемые материалы (натуральная кожа, нубук). • Материал – сверху паро- и воздухо- проницаемые материалы (натуральная кожа, нубук) с мембранной подложкой, подкладка из текстиля. Сапожки зимние • Материал – непромокаемый материал с мембранной подложкой, подкладка из натурального меха. Как одеться по погоде?
Свежий воздух очищает легкие от пыли и аллергенов, благодаря чему улучшается функционирование слизистой носа и верхних дыхательных путей.
Дополнительные затраты энергии во время прогулки (на поддержание температуры тела и двигательную активность) усиливают деятельность всех систем организма, в том числе сердечнососудистой и иммунной.
Контакт ребенка с разными факторами окружающей среды (дождь, ветер, мороз, жара) не дают угаснуть адаптационным механизмам организма и закаляют.
Под действием ультрафиолетовых лучей в коже вырабатывается витамин D. При недостатке этого витамина развивается рахит.
Прогулки способствуют профилактике близорукости. В помещении взгляд фокусируется только на близко расположенных объектах, а на улице – еще и на далеких, что является отличной профилактикой близорукости.
Прогулки дают новые впечатления и положительные эмоции, а от этого зависит интеллектуальное и социальное развитие ребенка. Прогулка – это время ребенка, пусть он сам выбирает, что делать, куда идти, сколько времени гулять. Будьте рядом, но не мешайте малышу познавать мир. Поощряйте совместные игры с другими детьми.
Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!
Не рекомендуется гулять с грудными детьми, когда на улице сильный ветер, сильная жара, сильный мороз.
Количество одежды должно быть умеренным, поскольку потливость вызывает простуды чаще, чем переохлаждение.
Главное требование к детской одежде – возможность активно двигаться, крутить головой, бегать, самостоятельно вставать после падений, прыгать, лазить по спортивным снарядам.
Примеры, как одевать ребенка в зависимости от температуры комфорта.
С тех пор прошло немало времени, и она окупила себя уже много-много раз.
Во-первых, сэкономила мне много времени и сил. Это понятно.
А во-вторых, нам не пришлось покупать кучу одежды для малыша. По 2-4 штучки каждого вида детских вещей.
Нет, обманула! Не каждого вида! Далеко не все, что входит в стандартный список вещей для новорожденного, было нами использовано. Только зря потратили деньги.
Например, зимний комбинезон с закрытой шеей, теплым капюшоном, закрытыми ступнями и рукавичками позволяет не покупать для малыша зимнюю шапку, шарфик, сапожки и рукавички.
А комбинезончики-слипы сделают ненужными распашонки, кофточки, ползунки и носки. К тому же комбинезончики не задираются, если ребенка взять на руки, и их не приходится постоянно поправлять.
И вот, проанализировав свой опыт, я уже точно знаю, какой комплект детской одежды я приобрету для своего второго малыша.
Надеюсь, и вам будет интересна эта информация. И, возможно, вы согласитесь со мной, что рождение малыша – не такое уж и дорогое удовольствие.
Количество вещей я привела из предположения, что у вас имеется стиральная машинка-автомат, и вы пользуетесь одноразовыми подгузниками (если нет, то увеличьте цифры по своему усмотрению). Кроме того, в теплое время года количество некоторых вещей можно еще больше сократить.
Итак, вот этот комплект с краткими комментариями:
• Материал – тонкий трикотаж.
• Количество – 3 штуки.
• Застегивается на кнопки впереди и между ножек, поэтому его очень легко надевать на лежащего ребенка.
• Мягкая горловина. Когда малыш начнет ползать на животе, края горловины будут врезаться ему в шею, поэтому она должна быть мягкой. 
• Материал – легкий комбинезончик-слип из тонкого трикотажа, а теплый из трикотажа с начесом, махры, флиса или велюра.
• Количество – 3 штуки легких и 3 штуки теплых.
• С длинными рукавами и закрытыми ступнями.
• Застегивается на кнопки впереди и между ножек.
• Манжеты-резинки на рукавах необходимы, чтобы те не задирались, когда вы будете надевать на ребенка верхнюю одежду.
• Мягкая горловина. 
• Материал – трикотаж с начесом, махра, флис или велюр.
• Количество – 3 штуки.
• Застегивается впереди на кнопки. Кофточки, одевающиеся через голову лучше не покупать, так как их тяжело надеть на лежащего ребенка.
• Манжеты-резинки на рукавах.
• Мягкая горловина. 
• Материал – тонкий трикотаж. Трикотаж хорошо тянется, поэтому такую шапочку легче надеть.
• Количество – 1 штука.
• Шов не должен быть на затылке, чтобы не мешал лежащему малышу. 
• Материал – теплая вязаная двухслойная шапочка.
• Количество – 1 штука.
• Желательно, чтобы шапочка хорошо растягивалась, чтобы ее удобно было надевать.
• С «ушками» для защиты ушей малыша.
• Шов не должен быть на затылке.
• Можно приобрести шапку-шлем. Некоторые малыши не любят завязки.
Шарф
• Материал – теплый, мягкий.
• Количество – 1 штука.
• Шарфик может не понадобиться, если зимний комбинезон скроен так, что хорошо закрывает шею.
• Нельзя закрывать шарфом рот ребенка, это может привести к обморожению! 
• Материал – любой теплый.
• Количество – 2 пары.
• С широкой резинкой, чтобы не сползали, когда малыш будет сучить ножками.
• Пинетки должны хорошо растягиваться, чтобы их легко было надевать. 
• Материал – снаружи курточная непромокаемая ткань, подкладка – шерсть или синтепон.
• Количество – 1 штука.
• Комбинезон должен хорошо защищать от ветра.
• С закрытыми ступнями.
• Капюшон с кулиской со стопорами.
• Мягкий воротник, закрывающий шею.
• Две боковые застежки «молнии», чтобы легко было надевать комбинезон на лежащего малыша.
• Манжеты-резинки на рукавах, чтобы не поддувал ветер. 
• Материал – снаружи курточная непромокаемая ткань, подкладка – мех или двойной синтепон.
• Количество – 1 штука.
• Комбинезон должен хорошо защищать от ветра.
• С закрытыми ступнями.
• Рукавички отстегиваются.
• Теплый капюшон с кулиской со стопорами.
• Мягкий воротник, закрывающий шею.
• Две боковые застежки «молнии».
• Манжеты-резинки на рукавах.
Понятно, что зимние вещи из этого комплекта не пригодятся летом.
Для здоровья малыша нельзя допускать его перегревания. Простуда чаще возникает не от переохлаждения, а от потливости.
Лучше пусть будет чуть-чуть прохладно, чем слишком тепло.
Чтобы одеться по погоде, необходимо определить температуру воздуха с учетом ветра (температуру комфорта)
Тепло 19...20°С Бодик с короткими рукавами или легкий комбинезончик-слип, на солнце – шапочка легкая
17...18°С Теплый комбинезончик-слип, на солнце – шапочка легкая
Прохладно 14...16°С Легкий комбинезончик-слип, комбинезон межсезонный, шапка межсезонная
10...13°С Теплый комбинезончик-слип, комбинезон межсезонный, шапка межсезонная
Холодно 5...9°С Легкий комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон – шапка межсезонная
0...4°С Теплый комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон – шапка межсезонная, шарф
Мороз -5...-1°С Теплый комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон – шапка межсезонная, шарф
-10...-6°С Теплый комбинезончик-слип, теплая кофточка и пинетки, комбинезон зимний, под капюшон – шапка межсезонная, шарф
А дома так: Жарко 21...°С Голышом
Оптимально 17...20°С Бодик с короткими рукавами или легкий комбинезончик-слип
Холодно 15...16°С Теплый комбинезончик-слип, пинетки
13...14°С Теплый комбинезончик-слип, пинетки, теплая кофточка, легкая шапочка
Тем не менее, я все же опишу в этой статье комплект одежды для ребенка-ползунка, который я составила методом проб и ошибок.
Возможно, и вы узнаете для себя что-то новое.
Количество детских вещей привожу из расчета, что у вас имеется стиральная машина-автомат, и вы пользуетесь одноразовыми подгузниками. Если нет, то увеличьте количество по своему усмотрению. Кроме того, в теплое время года число некоторых вещей можно еще больше сократить.
Итак, вот этот комплект с краткими комментариями:
• Материал – тонкий трикотаж.
• Количество – 4 штуки.
• Застегивается с помощью кнопок на груди и между ножек, поэтому его очень легко надевать на лежащего ребенка.
• Горловина должна быть мягкой, чтобы не врезалась в нежную шейку ребенка. 
• Материал – легкий бодик из тонкого трикотажа, а теплый из трикотажа с начесом, махры, флиса или велюра.
• Количество – 4 штуки легких и 4 штуки теплых.
• Застегивается кнопками на груди и между ножек.
• Манжеты-резинки на рукавах необходимы, чтобы те не задирались, когда вы будете надевать на ребенка верхнюю одежду.
• Мягкая горловина. 
• Материал – легкий комбинезончик-слип из тонкого трикотажа, а теплый из трикотажа с начесом, махры, флиса или велюра.
• Количество – 2 штуки легких и 2 штуки теплых.
• С длинными рукавами и закрытыми ступнями.
• Застегивается кнопками на груди и между ножек.
• Манжеты-резинки на рукавах.
• Мягкая горловина.
• Комбинезончики-слипы сделают ненужными кофточки, штанишки и носки, они не задираются, если ребенка взять на руки, и их не приходится постоянно поправлять. 
• Материал – трикотаж с начесом, махра, флис или велюр.
• Количество – 4 штуки.
• Застегивается на кнопки впереди. Кофточки, одевающиеся через голову, пока покупать не стоит, так как их сложно надеть на лежащего ребенка.
• Манжеты-резинки на рукавах.
• Мягкая горловина. 
• Материал – легкий песочник из тонкого трикотажа, а теплый из трикотажа с начесом, махры, флиса или велюра.
• Количество – 4 штуки легких и 4 штуки теплых.
• Застегивается на кнопки между ножек и на плечах.
• Песочник удерживается на плечах бретельками, и поэтому не сползает во время ползания. 
• Материал – тонкий трикотаж. Трикотаж хорошо тянется, поэтому такую шапочку легче надеть.
• Количество – 1 штука.
• Шов не должен быть на затылке, чтобы не мешал лежащему малышу (дети часто засыпают на прогулке). 
• Материал – теплая вязаная двухслойная шапочка.
• Количество – 1 штука.
• Желательно, чтобы шапочка хорошо растягивалась, чтобы ее удобно было надевать.
• С «ушками» для защиты ушей малыша.
• Шов не должен быть на затылке.
• Можно приобрести шапку-шлем. Некоторые малыши не любят завязки.
• Материал – любой теплый, мягкий.
• Количество – 1 штука.
• Шарфик может не понадобиться, если зимний комбинезон скроен так, что хорошо закрывает шею.
• Нельзя закрывать шарфом рот ребенка, это может привести к обморожению. 
• Материал – любой теплый.
• Количество – 2 пары.
• С широкой резинкой, чтобы не сползали во время ползания.
• Пинетки должны хорошо растягиваться, чтобы их легко было надевать. 
• Материал – теплый с добавлением лайкры.
• Количество – 2 пары.
• Носочки «тормозами» имеют резиновые нашлепки на подошвах. Поэтому ножки не будут скользить, когда малыш будет учиться ходить.
• С широкой резинкой, чтобы не сползали.
• Носочки, как и пинетки должны хорошо растягиваться, чтобы их легко было надевать. 
• Материал – снаружи курточная непромокаемая ткань, подкладка – шерсть или синтепон.
• Количество – 1 штука.
• Комбинезон должен хорошо защищать от ветра.
• С закрытыми ступнями. Тогда не придется покупать ботиночки.
• Капюшон с кулиской со стопорами.
• Мягкий воротник, закрывающий шею.
• Две боковые застежки «молнии», чтобы легко было надевать комбинезон на лежащего малыша.
• Манжеты-резинки на рукавах, чтобы не поддувал ветер. 
• Материал – снаружи курточная непромокаемая ткань, подкладка – мех или двойной синтепон.
• Количество – 1 штука.
• Комбинезон должен хорошо защищать от ветра.
• С закрытыми ступнями.
• Рукавички отстегиваются.
• Теплый капюшон с кулиской со стопорами.
• Мягкий воротник, закрывающий шею.
• Две боковые застежки «молнии».
• Манжеты-резинки на рукавах.
• Зимний комбинезон с теплым капюшоном, закрытыми ступнями и рукавичками позволяет не покупать для малыша отдельно зимнюю шапку, сапожки и рукавички.
Понятно, что зимние вещи из этого комплекта не пригодятся летом.
Как одевать малыша на прогулку и дома?
«Плохой погоды не бывает, бывает плохая одежда», – говорят англичане. Ежедневно перед выходом на улицу каждая мамочка задается вопросом, как одеть ребенка, чтобы он не замерз и не вспотел?
Для здоровья малыша нельзя допускать его перегревания. Простуда чаще возникает не от переохлаждения, а от потливости.
Лучше пусть будет чуть-чуть прохладно, чем слишком тепло.
Чтобы одеться по погоде, необходимо определить температуру воздуха с учетом ветра (температуру комфорта).
Жарко 21...°С Голышом или бодик с короткими рукавами, на солнце – шапочка легкая
Тепло 19...20°С Бодик с короткими или длинными рукавами, легкий песочник, на солнце – шапочка легкая
17...18°С Теплый бодик с длинными рукавами, теплый песочник, на солнце – шапочка легкая
Прохладно 14...16°С Легкий комбинезончик-слип, комбинезон межсезонный, шапка межсезонная
10...13°С Теплый комбинезончик-слип, комбинезон межсезонный, шапка межсезонная
Холодно 5...9°С Легкий комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон – шапка межсезонная
0...4°С Теплый комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон – шапка межсезонная, шарф
Мороз -5...-1°С Теплый комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон – шапка межсезонная, шарф
-10...-6°С Теплый комбинезончик-слип, теплая кофточка и пинетки, комбинезон зимний, под капюшон – шапка межсезонная, шарф
Дома вместо комбинезончика-слипа лучше надевать бодик и песочник, чтобы малышу было удобно ползать.
Обувь и носки здоровому ребенку не нужны. Пусть он ползает босиком, одновременно закаляясь.
Например, наш малыш дома ползал, одетый так:
Жарко 21...°С Голышом
Оптимально 17...20°С Бодик с короткими рукавами, легкий песочник, босиком
Холодно 15...16°С Теплый бодик с длинными рукавами, теплый песочник, носочки с «тормозами»
13...14°С Теплый бодик с длинными рукавами, теплый песочник, теплая кофточка, носочки с «тормозами»
Этот комплект вещей составлен на основании собственного опыта. Он включает в себя современные виды детской одежды и обуви, которые заслуженно вытеснили традиционные распашонки-ползунки.
Количество вещей я привела из предположения, что у вас имеется стиральная машинка-автомат, и вы пользуетесь одноразовыми подгузниками (если нет, то увеличьте цифры по своему усмотрению). Кроме того, в теплое время года количество некоторых вещей можно еще больше сократить.
Итак, вот этот комплект с краткими комментариями:
• Материал – тонкий трикотаж.
• Количество – 4 костюмчика.
• Футболка или сарафан застегиваются на кнопки возле шеи, чтобы легко пролезала голова ребенка.
• Сарафан – не слишком длинный, чтобы малышка не запуталась и не упала. Приблизительно до середины бедра.
• Бриджи должны быть ниже колена, чтобы малыш не ушиб колени в результате падения.
• С широкой резинкой, чтобы не сползали.
• Хорошо, если в бриджах есть карманы для мелочей. Дети в этом возрасте приносят с прогулки полные карманы «сокровищ». 
• Количество – 4 комплекта.
• Рубашка или платье с длинными рукавами.
• Платье – не слишком длинное.
• Платье девочке нужно надевать вместе с колготками или брюками. Так как девочка, наверняка, будет скатываться с горки, сидеть в песочнице. Не хорошо, если на ней будут только трусики.
• Желательно, чтобы рубашка или платье были на кнопках, чтобы малыш мог сам их застегнуть. Пуговицы маленькому ребенку застегнуть тяжело.
• Брюки с широкой резинкой и карманами.
• Количество – 2 костюмчика.
• Джемпер на кнопках возле горловины.
• С длинными рукавами с манжетами-резинками, чтобы те не задирались, когда вы будете надевать на малыша верхнюю одежду.
• Брюки с широкой резинкой и карманами. Бодики с длинными рукавами легкое и теплое
• Количество – 2 штуки легких бодика и 2 штуки теплых.
• Застегивается на кнопки.
• Манжеты-резинки на рукавах. Колготки
• Количество – 4 пары легких и 2 пары теплых колготок.
• С широкой резинкой у щиколотки, чтобы не сползали.
• Хорошо растягиваются, чтобы легко было надевать.
• Материал – тонкие и теплые (махровые или шерстяные) с добавлением лайкры.
• Количество – 4 пары тонких и 2 пары теплых.
• С широкой резинкой, чтобы не сползали.
• Хорошо растягиваются. Носочки с «тормозами»
• Материал – теплые с добавлением лайкры.
• Количество – 2 пары.
• Носочки «тормозами» имеют резиновые нашлепки на подошвах. Поэтому ножки не будут скользить, когда малыш будет бегать по скользкому полу или кафелю.
• С широкой резинкой.
• Хорошо растягиваются 
• Количество – 1 штука.
•Материал – теплая вязаная двухслойная шапочка.
• Количество: 1 штука.
• Желательно, чтобы шапочка хорошо растягивалась, чтобы ее удобно было надевать.
• С «ушками» для защиты ушей малыша. 
• Количество – 1 штука.
• С «ушками», чтобы закрывала уши и шею малыша
Шарф
• Материал – любой теплый, мягкий.
• Количество – 1 штука.
• Шарфик может не понадобиться, если зимний комбинезон скроен так, что хорошо закрывает шею.
• Нельзя закрывать шарфом рот ребенка, это может привести к обморожению. 
• Количество – 2 пары.
• Варежки должны хорошо растягиваться, чтобы их легко было надевать.
• С широкими манжетами-резинками. Межсезонная куртка и полукомбинезон
• Количество – 1 куртка и 2 полукомбинезона.
• В куртке и полукомбинезоне удобнее двигаться, чем в цельном комбинезоне.
• Куртка должна быть непродуваемой.
• С застежкой «молния», чтобы быстро надевать и снимать куртку.
• Капюшон с кулиской со стопорами.
• Мягкий воротник должен хорошо закрывать шею. Тогда не пригодится шарф.
• Манжеты-резинки на рукавах, чтобы не поддувал ветер
• Карманы.
• Полукомбинезон – это брюки на бретельках.
• Так же, как и куртка, он должен защищать от ветра.
• Сбоку застежка «молния»
• Бретельки должны растягиваться, иначе малышу будет неудобно садиться на корточки. Зимняя куртка и полукомбинезон 
• Материал – снаружи курточная непромокаемая ткань, подкладка мех или двойной синтепон.
• Количество – 1 куртка и 2 полукомбинезона.
• Остальные свойства такие же, как у межсезонной куртки и полукомбинезона. 
• Количество – 1 пара.
• На липучках или застежках. Тогда малыш сам сможет их застегивать.
• Мысок сандаликов должен быть закрыт, чтобы малыш не ушиб пальчики, а также не загребал песок в песочнице Ботинки 
• Количество – 1 пара.
• Мембранная подложка хорошо удерживает тепло, не промокает, «дышит».
• Лучше приобретать ботиночки на липучках или застежках. Но ближе к 3 годам можно перейти на ботиночки со шнурками. Малыш будет наблюдать, как вы их завязываете, и в скором времени сам научится завязывать шнурки. Сноубутсы (для дождливой погоды и слякоти) 
• Материал – сверху ПВХ с мембранной подложкой, подкладка из шерсти.
• Количество – 1 пара.
• Сноубутсы заменяют резиновые сапоги в дождливую погоду и слякоть (температурный режим носки -5...+5°С).
• Мембранная подложка хорошо удерживает тепло, не промокает, «дышит».
• Легко моются, их не разъедает соль.
• Обычно имеют вложенный валеночек из шерсти для прохладной погоды. 
• Количество – 1 пара.
• Мембранная подложка хорошо сохраняет тепло, не промокает, «дышит». Понятно, что зимние вещи из этого комплекта не пригодятся летом.
Как одевать малыша на прогулку?
«Плохой погоды не бывает, бывает плохая одежда», – говорят англичане. Ежедневно перед выходом на улицу каждая мамочка задается вопросом, как одеть ребенка, чтобы он не замерз и не вспотел?
Для здоровья малыша нельзя допускать его перегревания. Простуда чаще возникает не от переохлаждения, а от потливости.
Лучше пусть будет чуть-чуть прохладно, чем слишком тепло.
Чтобы одеться по погоде, необходимо определить температуру воздуха с учетом ветра (температуру комфорта).
Например, годовалого ребенка можно одеть так: Жарко 21...°С
Мальчик: трусики или футболка и бриджи, тонкие носочки, сандалики, на солнце – панамка
Девочка: трусики или сарафан и бриджи, тонкие носочки, сандалики, на солнце – панамка
Тепло 19...20°С
Мальчик: футболка или легкая рубашка с длинными рукавами, бриджи или легкие брюки, тонкие носочки, сандалики, на солнце – панамка
Девочка: сарафан или легкое платье с длинными рукавами, бриджи или легкие колготки, сандалики, на солнце – панамка
17...18°С Легкий бодик с длинными рукавами, теплая кофточка, теплые брюки, тонкие носочки, сандалики, на солнце – панамка
Прохладно 14...16°С Легкий бодик с длинными рукавами, теплые брюки, куртка, тонкие носочки, ботинки, шапочка
10...13°С Теплый бодик с длинными рукавами, теплые брюки, куртка, теплые носочки, ботинки, шапочка
Холодно 5...9°С Легкий бодик с длинными рукавами, легкие колготки, зимняя куртка и полукомбинезон, ботинки, шапочка
0...4°С Теплый бодик с длинными рукавами, легкие колготки, зимняя куртка и полукомбинезон, зимние сапожки, зимняя шапка, варежки, шарф
Мороз -5...-1°С Теплый бодик с длинными рукавами, теплые колготки, зимняя куртка и полукомбинезон, зимние сапожки, зимняя шапка, варежки, шарф
-10...-6°С Теплый бодик с длинными рукавами, теплая кофточка, теплые колготки, носочки теплые, зимняя куртка и полукомбинезон, зимние сапожки, зимняя шапка, варежки, шарф
Как одевать малыша дома?
Дома малыша нужно одевать так, чтобы он мог самостоятельно ходить на горшок.
Обувь и носки здоровому ребенку не нужны. Пусть он бегает босиком, укрепляя таким образом связки и мышцы маленькой ножки, и одновременно закаляясь.Жарко 21...°С Голышом
Оптимально 17...20°С Бриджи и футболка или сарафан, босиком
Холодно 15...16°С Теплый джемпер и теплые брюки, носочки с «тормозами»
13...14°С Теплый бодик с длинными рукавами, теплый джемпер и теплые брюки, носочки с «тормозами»
Вы тоже можете составить подобные таблицы на основании собственного опыта, климата местности и физических данных ребенка.
Существует такое понятие, как температура комфорта, то есть температура воздуха с учетом ветра. Вернее, это температура воздуха с учетом ветра, солнца, влажности и других факторов, но такой расчет очень сложен, поэтому в данной статье ограничимся только ветром.
Находясь на улице, человек создает вокруг своей кожи тонкую прослойку нагретого воздуха. Ветер сдувает эту прослойку, и рецепторы кожи «сообщают» о резком похолодании.
Например, на улице -10°С и умеренный ветер. А нам кажется, что на самом деле холоднее, например, -18°С.
Понятно, что для каждого человека комфортная температура своя. Например, маленькие дети чувствуют себя хорошо в среднем при +18°C, взрослый здоровый человек при +21°C, а пожилые люди даже летом мерзнут.
Когда вы собираетесь с ребенком на улицу гулять, учитывайте не только показания уличного термометра, но и силу ветра, так как он существенно влияет на «ощущаемую» температуру воздуха.
Силу ветра можно приблизительно оценить по деревьям:
При слабом ветре (до 5 м/с) листья на деревьях неподвижны или шелестят, ветки не колышутся.
При умеренном ветре (от 5 до 10 м/с) гнутся тонкие ветки на деревьях, верхушки деревьев качаются из стороны в сторону.
При сильном ветре (более 10 м/с) качаются толстые ветви и тонкие стволы деревьев, по земле движется крупный песок, мусор.
При сильном ветре гулять с грудными детьми не рекомендуется.
Теперь вы можете приблизительно вычислить комфортную температуру с учетом ветра по формулам: Температура воздуха на уличном термометре (t) Ветер
слабый умеренный
Выше 0°С t-1 t-6
-10...0°С t-2 t-8
-20...-10°С t-3 t-10
Например, на уличном термометре 5°С, ветер слабый. Приблизительная формула для расчета температуры комфорта при этих условиях: t-1. То есть, комфортная температура около 4°С.
И еще маленький совет! Если на улице ветер, то лучше одеть легкую непродуваемую куртку, чем теплое, но продуваемое пальто. В нем все равно будет холодно.
Зимой в сильный мороз даже при умеренном ветре можно переохладиться и даже «заработать» обморожение! Поэтому воздержитесь от прогулки с грудным ребенком в такую погоду.
