О самостоятельном сне! Без укачивания!

Всем привет)Расскажу вам сегодня вместо «Маминых заметок» о сне ребенка без укачивания.Если помните, я писала 2недели назад, что стала обучать ребенка самостоятельному засыпанию (СЗ)Возможно кому-то эта информация пригодится и облегчит руки, и спину мамы.Начала я сразу с ночного сна.У нас есть мини ритуал перед сном — это белый шум. Поскольку живу я с мамой и братом, и они ходят на работу по разным сменам, соответственно нужно после работы покушать, принять душ, попить чай. А это лишний шум и движения, которые мою дочь будят. Очень чуткий сон у нее и это в маму)Итак. Включила ночник — белый шум с пением птичек и шумом телевизора — зашторила шторы для того, чтобы с первым светом она не проснулась, а поспала по дольше и ложу ее в кроватку.У нас кровать с откидным бортиком, что очень удобно.Первый раз уходить в ночной сон было проблематично. Ребенок раз 200 пытался встать и раз 200 я ложила ее обратно)Все обучение заняло час времени, прежде чем она уснула. Были и хныки, и возмущения… конечно, ведь для нее не понятно, что мама от нее хочет. Она же привыкла к рукам.Тут главное не доводить до истерики и слез. Если вы видите, что ребенок собрался плакать, то берете ее на руки и успакаиваете, после ложите опять в кроватку. Пусть это займет много времени, но ребенок истерить не должен не в коем случае. Мы бережем нервы и психику своей крохи… Поглаживая по спинке со звуками тшшшшш-тшш-тшш, она у меня уснула. Каждый ребенок индивидуален и возможно понадобится больше времени у кого-то. Но главное настрой и спокойствие, поскольку детки все это ощущают.Следующие пару дней уходило по пол часа — минут 40 на СЗ.Спустя неделю ребенок стал засыпать уже и дневные, и ночные сны сама. Я была только рядышком. Главное, найдите к ребенку подход. Я поняла, что ей проглаживание не нравится в этом случае и просто брала ее ручку в свою или она меня брала за руку и так засыпала.Были у меня и срывы, думала:«Да плюнул на все и буду качать чем по 40минут сидеть у кроватки» но спустя неделю она сама вырывалась из рук. Только ночью когда очень хотела я спать, могла подкачать и уложить. Но это было всего пару раз.Кстати, ночные пробуждения так же отрабатывать нужно. Те же действия чтобы ребенок умел сам переходить из фазы в фазу сна. Я попросила мужа только об одной помощи " перетерпеть" поскольку он работает и встаёт в 5утра. Он у меня умничка в этом плане. Не высыпался пару раз, но сказал, что это не ему, а мне памятник нужен за труды)))) приятно конечно)))Вот прошло примерно 2нелели.И что мы имеем: — ребенок засыпает от 2 минут до 20, что является нормой. — спит самостоятельно от часу до 2.5 — я могу отдохнуть, принять душ, приготовить поесть. Вобщем сделать что-то что нужно маме. Хотя лучше готовить кушать и убирать когда ребенок с вами) а когда спит, отдыхать самой. — иногда надо чуть больше времени чтобы уложить, поскольку не поймала окошко ее в сон))) и она играет и разговаривает «Ва-ва-ва-ва» ))) но тем не менее сама засыпает и спит долго. Не 20минут как было раньше.И ещё момент. Я разделила еду и сон.Сначало еда и через 15-30 минут сон.Попробовала как-то уложить ее под бутылочку и она уснула. Проснулась через свои 20минут. Так что, девочки, все реально! Если что спрашивайте, может что упустила… набирайтесь смелости и учите ваше чадо СЗ. Это хорошо для ребенка самого… Девочки! Очень важно! Если маму и ребенка устраивает совместный сон и сон под грудь, то это же отлично) Конечно ничего менять не нужно! Пост написан, чтобы мамы которые не могут или не хватает терпения знали, что научить СЗ реально❤❤❤