Грыжа позвоночника

Напишу сюда, в особое детство, как пожелание.

Мамы, кто носит на руках детей, следите за своим самочувствием. Мне говорили, что рано или поздно это случиться, но не думала, что со мной это будет так скоро. Проигнорировала предположение о протрузии диска, не успела попить лекарства из рекомендованного списка ( сначала ГВ, потом забыла). Потом возраст стал больше 30 лет, а в позвоночнике что-то там усыхает и трескается, поэтому то, что раньше делалось легко, теперь рискованно.

Ну вот перед новым годом решила развеяться, мужа оставила с детьми, сама отправилась 30 дек. за покупками. Набрала тяжестей и неудачно дернула. Всё. Боль в одном месте, спать невозможно, лечь больно, повернуться на бок нереально. И естесственно продолжала подмывать детей в ванной, вся лечебная физкультура с детьми не отменялась. Сильная боль не проходит 7 суток, праздники у всех, и все кажется, что это ерунда, щас все пройдет и есть дела поважнее.

Сделали КТ, там грыжа С 5, С6, пока не супербольшая, но будет прогрессировать, если не поменять стиль жизни.

Очень жалею, что еще год назад, когда появились первые неприятности в спине, не начала заниматься как надо. Тогда лишь начала ходить в группу " здоровый позвоночник", очень здоровские ощущения, но оказывается и подпитывать суставы надо было. И машину купить, а не таскаться по электричкиным мостам: коляска в одной руке, ребенок в другой.

В общем: чувствуете покалывания в спине, сделайте снимки, сходите к знающим врачам.

Мне сейчас помог мануальный терапевт и завтра еще невролог что-то добавит.