Помогите советом — проблемы со сном

*Как я любила поспать, это было одно из самых любимых занятий, пораньше завалиться и понежиться утром в кровати. Хорошо еще лето и как то спасает загар, а то точно морда лица шокировала бы всех прохожих, потому как с утра на меня смотрит жалкое существо, которое ну так и просит подушку… А причиной всему эта дуратская бессонница. Про засыпать до 12, потому, как тогда каждый час сна =двум, знаю не по наслышке, сама раньше мужа пинала до постели, ссылаясь на эту фразу, а теперь он меня, покорно иду, потому как к вечеру глаза вроде и сами слипаются, хоть спички вставляй, но как добираюсь до любимого диванчика, сон как рукой снимает и лежу, как балда. Причем могу и часа 2, а то и 3 так. Достала эта напасть, вставать переделывать в это время дела или ползти до компа нет ни сил, ни желания ( Хеееелп, насколько часто меня тут выручали советами, может что толковое подскажете?