Сама грешна и знаю, что большинство девушек хоть раз, да обгорят летом на солнце. Людям из северных широт свойственна жажда дорваться до солнца:)
Если бы солнечный ожог имел только внешний непродолжительный эффект, это было бы полбеды. Но ведь солнечный ожог очень опасен и может вызывать рак кожи в последующем и провоцировать огромное кол-во других онкологических заболеваний. Поэтому загорать надо с умом!
Давайте не забывать о простых правилах и этопоможет нам оставаться здоровыми:
1. загорать надо дозированно, т.е. ограничивать свое время пребывания на солнце.
2. самое безопасное это утреннее и вечернее солнце. Загорать с 12-16 крайне не желательно
3. использовать средства защиты (крема, спреи, лосьоны). Не забывать обновлять их нанесение. Особенно после купания
4. пить больше воды. Именно воды, а не газировки, искуственных соков, алкогольных напитков
5. носить головной убор!
