Самое действенное средство — хороший ЛОР. Ну а из общих рекомендаций — перестать пользоваться сосудосуживающими каплями, от них только хуже будет. Регулярно увлажнять слизистую носа ( аквамарис норм например). Промывание носа солевыми растворами, поддержание оптимальной ( больше 40%) влажности в помещении, где проводите большую часть своего времени. Волшебного средства нет — только комплексные меры.
Самое действенное средство — хороший ЛОР. Ну а из общих рекомендаций — перестать пользоваться сосудосуживающими каплями, от них только хуже будет. Регулярно увлажнять слизистую носа ( аквамарис норм например). Промывание носа солевыми растворами, поддержание оптимальной ( больше 40%) влажности в помещении, где проводите большую часть своего времени. Волшебного средства нет — только комплексные меры.
Спасибо ЛОРА ищу нормального, пока одни ???