Бессонница .

У меня периодически бывает бессонница. Не связанная с беременностью ( в бер как раз таки спала хорошо!)

Не могу уснуть до 3-4- а то и 5 утра. Обычно на перепады погоды.какое то гипер возбуждение нервной системы. Лежу глядя в потолок аж раздражает. Хотя вечером и была сонливость. Ничего не помогает ( лёгкие успокоительные) кроме нейролептиков- таблеток ( сильные успокоительные, действуют как снотворное -обрубает ) но их пить не хочется особо, не полезно.

Так может длится по несколько ночей. Засыпаю под утро. Днем потом разбирая. У меня ещё всд и сосуды реагируют на погоду. У врачей была. Лечили но толку особо нет

Кто ещё страдает, что то предпринимаете ?