Не могу уснуть до 2 часов ночи, утром встаю в 7 еле как продираю глаза, ребенка в сад собираю, днем пытаюсь уснуть и не могу, по полтора часа ворочаюсь, потом встаю ) ночью тоже не могу уснуть долго, че за фигня бесит просто до ужаса лежу как дура в потолок смотрю
Такая же фигня, я еще и по квартире всю ночь брожу, то в зале прилягу, то у старшего в комнате, если он у бабушки ночует, то в спальню вернусь, копец. Не далее как вчера ночью вообще просто так всю ночь пролежала, ни на минуту не заснула, в семь часов просто встала и все(
Помогает иногда корвалолу выпить, но не всегда, иногда выпью, а толку нет.
Я тоже пью вагостабил, первую ночь после приема хорошо сплю, ну как… относительно хорошо, а потом что пью что нет одно и тоже почему-то, и чем больше пью тем меньше чувствуется даже расслабление от него, привыкание наверно вызывает.
Мне отвар ромашки помогает
Аудиокниги и просто книги, прогулки на сведем воздухе, физ.нагрузки
Помогает иногда корвалолу выпить, но не всегда, иногда выпью, а толку нет.
медовая водичка помогает