Мастопатия?

Завтра еду к маммологу, но хочется примерно знать, что ожидать. Месяц назад у меня получился сбой, была задержка 9 дней, грудь ныла как обычно перед месячными+увеличилась на 2 см, кд прошли как обычно, но грудь продолжала ныть, за неделю до ожидаемых сейчас месячных грудь стала болеть сильнее, пик боли пришелся на выходные, сегодня сделала УЗИ, все ок, сказали скорее всего мастопатия, грудь еще стала +2см, т.е, за месяц+4, это точно не лишний вес, так как я занимаюсь и объемы контролирую постоянно, боль не уходит(((Хотелось бы услышать, у кого было подобное, какое примерно лечение и т.д. Очень переживаю