Подскажите, чем помочь спине? Сынок ещё не ходит сам, часто вожу за ручку, немного нагибаюсь. С шарфом ходить не любит, подозреваю, что и вожжи не понравятся. К вечеру чувствую себя деревянной. В обл поясницы напряжение. Что можно предпринять?
болит спина
Комментарии
Светлана
Малышуля
12 лет
Пумпон
9 лет
Москва
Зарядка
Альбина
Хасан
10 лет
Саида
7 лет
Уфа
Простую зарядку делаю, но не каждый день.
Светлана
Малышуля
12 лет
Пумпон
9 лет
Москва
Неее, посмотрите 3-4 упражнения на спину в нете. 10 минут и легче становится
Альбина
Хасан
10 лет
Саида
7 лет
Уфа
Сегодня просто на полу побежала — уже легче стало) упражнения найду и буду делать, иначе совсем согнусь.
Киця
Кицька
14 лет
Краснодар
сходить к неврологу и узнать сто с поясничным отделом позвоночника…
Киця
Кицька
14 лет
Краснодар
а вообще всегда надо правильно наклоняться, правильно поднимать тяжести и т.д
Киця
Кицька
14 лет
Краснодар
ну и спортом заниматься)
Альбина
Хасан
10 лет
Саида
7 лет
Уфа
Ясно. Спасибо!
Альбина
Хасан
10 лет
Саида
7 лет
Уфа
В 27 до меня эти исттны дошли)
Актуальные посты
