Сама я не страдаю бессонницей, ттт, но с возрастом все меняется – и мы начинаем ею мучиться. Есть пару советов моей бабушки по быстрому засыпанию :) Выпейте на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая, или 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном. Помогает :)
Бессонница?
Комментарии
Кирочка
Катенька
20 лет
Херсон
А почему война? Что случилось с подушкой?
Зоряна
Лев
14 лет
Анатолий
12 лет
например ванны с эфирными маслами, эргономика кровати, прогулки перед сном…
Актуальные посты
