для фитнес-леди!

Кто-нибудь использовал специальное спортивное питание? Как лучше получать протеин, белки: из продуктов или БАДов?


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Паклина Людмила
А для меня лучше бады, пила Фазу-2, после фитнеса самое то
Пожаловаться
Дарья Симоненко
какими действиями обладает эта Фаза?
Пожаловаться
Паклина Людмила
не дает усваиваться сложным углеводам, за счет этого потребляются меньшее количество колорий  т.е. можно спокойно покушать картошку,, выпечку, макароны и другие продукты — их калорийность снижается примерно в два раза. Мне очень помог и помогает
Пожаловаться
Дарья Симоненко
а для строительства красивой мускулатуры есть протеин или белки?
Пожаловаться
Паклина Людмила
Вам для мужчины? А так слово «протеин» – это синоним слова «белок»
Пожаловаться
Дарья Симоненко
для себя. Я не собираюсь быть качком, но хочу подкачать некоторые места, при   этом не худея.
Пожаловаться
Екатерина
Лучше вареное мясо, обезжиреный творог и т.п.))
Пожаловаться
Екатерина
Из продуктов лучше. Раньше в зал ходила, с тренером занималась, он говорил что не рекомендует спортивное питание. Особенно L-карнитин, Быстро похудеешь, но так же быстро и наберешь вес, как только перестанешь заниматься.
Пожаловаться
Дарья Симоненко
мне как раз худеть-то и не надо.