Кто-нибудь использовал специальное спортивное питание? Как лучше получать протеин, белки: из продуктов или БАДов?
для фитнес-леди!
Комментарии
Паклина Людмила
Данил
14 лет
Тавда
А для меня лучше бады, пила Фазу-2, после фитнеса самое то
Дарья Симоненко
Ваня
14 лет
Вологда
какими действиями обладает эта Фаза?
Паклина Людмила
Данил
14 лет
Тавда
не дает усваиваться сложным углеводам, за счет этого потребляются меньшее количество колорий т.е. можно спокойно покушать картошку,, выпечку, макароны и другие продукты — их калорийность снижается примерно в два раза. Мне очень помог и помогает
Дарья Симоненко
Ваня
14 лет
Вологда
а для строительства красивой мускулатуры есть протеин или белки?
Паклина Людмила
Данил
14 лет
Тавда
Вам для мужчины? А так слово «протеин» – это синоним слова «белок»
Дарья Симоненко
Ваня
14 лет
Вологда
для себя. Я не собираюсь быть качком, но хочу подкачать некоторые места, при этом не худея.
Екатерина
Арсений
13 лет
Мария
13 лет
Москва
Лучше вареное мясо, обезжиреный творог и т.п.))
Екатерина
Арсений
13 лет
Мария
13 лет
Москва
Из продуктов лучше. Раньше в зал ходила, с тренером занималась, он говорил что не рекомендует спортивное питание. Особенно L-карнитин, Быстро похудеешь, но так же быстро и наберешь вес, как только перестанешь заниматься.
Дарья Симоненко
Ваня
14 лет
Вологда
мне как раз худеть-то и не надо.
Актуальные посты