Подскажите, в процессе родов какие мышцы участвуют, что можно до беременности (или даже во время нее) подкачать, чтоб роды прошли легче?
Фитнесс для легкого рождения
Комментарии
АнастасиЯ
Алиса
15 лет
Красноярск
упражнения кегля… ну и куча других, в любом журнале для беременных найдете.
